1 년 후 수면

조금 나이가 들면서, 아기는 자신의 수면을 독립적으로 그리고 적극적으로 처분합니다. 그는 침대를 준비하는 자신의 방식을 가지고 있으며, 아이는 자신이 좋아하는 장난감을 동반합니다. 인생의이 단계에서, 아이는 자신의 일상을 유지해야합니다. 아이가 밤에 충분한 수면을 취하지 않으면 그 다음날 그는 짜증과 피곤을 느낍니다. 물론, 당신 자신이 아이의 욕구와 능력을 고려하여 아이를위한 일상을 준비 할 수 있습니다. 어떤 부모들은 아이가 먹고, 놀고, 자러 갈 때를 선택해야한다고 생각합니다. 많은 부모들이 그날의 잠을 자고, 잠을 자야하는 시간과 잠들 때 몇 시간을 물어야합니다.

1 년 후 수면

1 년 후에는 특정 시간에 그날 낮에 잠을 자도록 가르쳐야합니다. 많은 부모들이 아기가 이미 점심을 먹은 후에 약 12.00-13.00에 자고 있습니다. 낮잠을 자기 전에 수프를 먹이는 것이 좋습니다.이 식사는 건강하고 건강한 수면을 아이들에게 제공합니다.

얼마나 오래자는 거지?

어떤 부모들은 그 아이가 자신을 깨우고 깨울 필요가 없다고 생각합니다. 어떤 어린이들은 오후 30시에 잠을 자고 다른 어린이들은 3 ~ 4 시간 정도 자면됩니다. 이 모든 것은 규범에서 벗어 났으며, 잠을 자면 아이가 깨어 나면 다시 잠들게해야합니다. 아이가 3 시간 이상 잠을 자면 그 아이에게 나쁜 영향을 미칩니다. 그것은 비 활동적이고 느릴 것입니다. 그러니 많은 아이들을 잠자 지 마라. 건강한 하루와 충분한 수면은 반에서 두 시간이되어야합니다. 해가 진 후에 아기가 잠들지 않도록하십시오.

어떤 부모는 자녀의 낮잠 시간이 해롭다 며 아기가 낮잠을 자지 못하게한다고 믿습니다. 주간의 수면은 아이에게 매우 유용하기 때문에이 의견은 잘못된 것입니다. 유치원에서 1 년이 지난 후에 아이를 낳을 예정이라면, 하루 종일 잠을 자라고 가르쳐야합니다.

자녀에게 주간 수면은 유용합니다. 하루 종일 힘을 얻고 힘을주고 환호하는 데 도움이됩니다. 주간 수면이 옳다는 것을 잊지 마라, 그것은 2 시간 동안 지속되어야하고 점심 식사 후에 같은 시간에 수행되어야한다. 이 경우, 아이는 항상 좋은 기분에있을 것입니다.

하루의 수면 거부는 문제를 일으킬 수 있습니다. 아이는 야간 수면을 방해 할 때까지 주간 수면을 지연시키기 시작합니다. 그런 다음 낮잠자를 취소하거나 조용한 게임을 구성하거나 밤잠을 이전 시간으로 이동해야합니다. 동화를 읽으면 아기가 침대에 들어갈 수 있습니다.

밤에는 아이가 깨어 난다.

연구 결과에 따르면, 1 년 후 밤에는 15 %의 어린이가 밤에 일어납니다. 그 이유는 실패한 비디오 때문에 실패한 나쁜 꿈 일 수 있습니다. 끔찍한 이야기는 밤새도록, 실패한 음식으로 말했습니다. 아이가 깨어나면, 울고, 당신은 그를 진정시키고 그를 다시자는 시도를해야합니다. 부모의 보살핌은 그를 잠들게하는데 도움이 될 것입니다.

우리는 아이를 잠자 게합니다.

포옹과 마지막 키스는 아이에게 매우 중요합니다. 아이는 밤이 잠자는 것을 의미한다는 것을 이해해야합니다. 그리고 침대로 보내진 후 달리기와 놀기를 허락한다면 아침까지 왜 침대에 있어야하는지 이해하지 못합니다. 아기가 침착하고 밤새도록 도덕적으로 육체적으로 머무를 수 있도록 일상적인 일과를 마련하는 것이 필요합니다.

결론적으로, 우리는 1 년 후에 어린이를위한 수면이 밤낮으로 중요하다고 덧붙입니다.