모든 여행이 어려운 시험 인 불행한 사람들이 있습니다.
해양 질병 또는 운동 동력은 내이에 위치한 전정기구의 과다 자극을 유발합니다. 주변의 물체가 눈 앞에서 오랫동안 움직이면 약점, 발한, 현기증, 메스꺼움이 있습니다. 그러나 가장 짜증나는 것은 불굴의 구토입니다.
해양 질병은 대부분의 사람들에게 영향을줍니다. 심지어 우주 비행사조차도 어느 시점에서는 전정기구에 대처할 수 없다고 인정합니다. 절대적으로 행복한 여행자는 사람들의 6-8 % 만 고려할 수 있습니다.
그들은 키네시스를 앓지 않습니다. 일반적으로 60 세 미만의 과체중 환자는 적습니다. 어린이는 멀미에 특히 취약하며 소녀는 소년보다 도로를 더 용인하지 않습니다. 그러나 2 세까지의 아이들은 투수를 느끼지 않습니다. 크래들, 스윙 및 회전 목마를 좋아하게 된 것은 당연합니다. 그러나 일부 성인의 경우 회전하는 매력에 던져진 한 눈에 불쌍한 사람들이 "뒤집기"에 충분합니다. 심각한 문제는 담관의 이상 운동으로 고통받는 사람들을위한 여행입니다.
여행하기 몇 주 전
vestibular기구를 훈련 시작합니다.
• 전방 및 옆으로 기울여서 머리를 천천히 돌리십시오.
• 위장에 누워서 머리를 소파에서 내려 놓은 다음 빠르게 올리고 턱을 긴장시킵니다.
• 수영장에서 수영 할 때, "인공적인 굴림"을 만듭니다. 몸을 한 쪽, 다른 쪽을 다른 쪽을 돌립니다.
• 왈츠를 춤 춘다.
• 여행하기 1-2 주 전에 Eleutherococcus 추출물을 하루에 2-3 회 30 방울 추출하십시오.
여행 직전에 직접
• 숙면을 취하십시오.
• 출발하기 약 1.5-2 시간 전에 식사를하십시오. 식사는 쉬워야합니다.
• 알코올성 음료를 흡연하거나 마시지 마십시오. 멀미를 심화시킬 것입니다.
• 강하게 냄새가 나는 향수를 사용하지 마십시오 - 악취가 구역질과 두통을 유발할 수 있습니다.
여행 중
• 불편 함을 느끼지 않도록하십시오.
• 무레를 피하십시오 : 에어컨을 켜고 창을 엽니 다. 옷은 운동을 제한하면 안됩니다.
• 동료 여행객들에게 멈추기 전에 간식을 내려달라고 요청하십시오 - 음식 냄새가 뱃멀미를 증가시킵니다.
• 너와 함께 레몬 한 조각을 가져 간다. 불쾌감을 느낄 때 빨아들이십시오. 누군가는 민트 캐러멜, 츄잉껌, 생강 홍차 또는 생강을 첨가 한 과자 (쿠키)를 섭취합니다. 차가운 물을 마셔보십시오. 아이스크림이나 아이스크림을 입에 넣을 수 있다면 좋을 것입니다.
• 변기가 점점 가까워지면 피부에 특별한 민감한 점을 적용하십시오. 귀가개 밑 부분의 손가락 마사지. 다른 한 점은 손바닥에서 3 개의 손가락까지 팔뚝 안쪽에 있습니다.
• 우주선 . 갑판과 선박의 중앙 부분에 더 많은 시간을 할애합니다. 선미와 코에서 피칭이 강하게 느껴집니다. 갑판에 서서, 지평선에 시야를 고정시킵니다. 캐빈이 소음, 진동 및 강한 냄새의 근원을 벗어난 경우.
• 버스와 차 안에서 . 앞 좌석으로 가면서 앉으십시오. 가능한 한 뒤로 의자를 기울이십시오 - 타기는 경향이있는 위치에서 나르기 더 쉽습니다. 기대해. 바퀴 뒤에서 앉아있는 것을 상상해보십시오. 자동차를 운전하는 사람이 절름발이가되는 것은 당연합니다. 읽지 말고 음악을 더 잘 들어라.
• 비행기에서 . 이륙과 착륙 중에 깊게 숨을들이 쉬십시오. 캐러멜을 구입하십시오.
이러한 모든 방법으로 도움이되지 않으면 전정기구의 감도를 감소시키는 약물을 구입하십시오.
건강 저널 2008 년 6 월호