현재 아로마 오일, 의약 식물의 추출물, 우유, 화장품 찰흙 및 꿀이 함유 된 다양한 색상의 추출물 (예 : 장미, chamomiles, marigolds)이 함유 된 상점 및 약국에서는 해염이 발견됩니다.
체중 감량을위한 바다 소금은 여러 가지 절차로 사용됩니다 : 랩, 욕조, 문지기, 소용돌이.
바다 소금으로 만든 체중 감량 용 욕조
아마도 바다 소금을 사용하는 목욕은 과잉 킬로그램을 퇴치하는 가장 쾌적하고 편안한 방법입니다. 목욕은 신체의 신진 대사를 향상시키고 혈액 순환을 증가시킵니다. 그리고 소금물에 함유되어있는 브롬과 마그네슘 덕분에 목욕 또한 과도한 수분의 체내에서 제거됩니다. 소금은 조직의 도달하기 어려운 층에서 초과 된 액체를 배출하고 피부는 필요한 미량 원소 및 미네랄, 즉 칼슘, 칼륨, 황산염, 마그네슘을 흡수합니다. 이러한 목욕은 피부에 작은 뻗기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 생리 식염수는 피부 상태에 유리하게 영향을 미치므로 피부가 매우 부드럽게 청소되는 필링을 만들어 부드럽고 유연하며 부드럽게 만듭니다.
밤에는 소금 목욕을 잘하십시오. 동시에 물의 온도 가 37 ° C를 초과하지 않도록하십시오. 그리고 비누가 함유 된 제품은 사용할 수 없습니다.
첫 번째 목욕을 위해서는 100g의 바다 소금을 사용하고 점차적으로 소금의 양을 500g으로 늘립니다. 시간은 5 분으로 시작하고 점진적으로 증가해야하며 피부를 사용해야합니다. 바다 소금으로 목욕을 한 후, 일반 물로 헹구고, 수건으로 몸을 가볍게 두드 리고 즉시 침대로 가십시오.
바다 소금이 물에 잘 용해되도록하기 위해서는 시브 또는 티슈 백에 넣고 물줄기를 유지해야합니다. 따라서, 소금은 더 잘 녹고 목욕통 전체에 균등하게 퍼집니다.
소다를 첨가 한 소금 목욕은 몸에도 유익한 효과를 줄 것입니다. 이렇게하려면 목욕에 300 그램의 바다 소금과 200 그램의 베이킹 소다를 넣고 그런 물에 10 분 이상 놓아 두십시오. 목욕은 소다를 사용하지 않고 취할 수 있습니다. 이렇게하려면 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 500g의 바다 소금을 욕조에 넣고 20 분 이상 누워서 (초과 중량 500g까지 잃어 버리십시오,이 시간이면 충분합니다).
스폰지에 약간의 바다 소금을 부어 발에 붙이면 긴장을 풀 수 있습니다. 더 큰 효과를 내기 위해서는 10 분간 휴식을 취한 후 목욕을 시작해야합니다. 특히 "문제"가 가장 많은 부분에 집중하십시오. 마사지 또는 수 세미 수 세미가 없으면 손으로 마사지를 할 수 있습니다. 이러한 절차를 15-20 번 사용하면 그 효과가 더욱 눈에 띄게됩니다.
에센셜 오일과 바다 소금
이러한 목욕의 효과를 높이기 위해 화장 용 찰흙 또는 몇 방울의 에센셜 오일이 추가되지만 단지 당신이 좋아하는 냄새가있는 그러한 오일 만 사용하십시오. 그렇지 않으면 입욕으로 인한 유익이 없습니다.
주니퍼 또는 노송 나무 에센셜 오일 6 방울을 소금 목욕에 넣으면 여분의 물과 독성 물질이 피부의 숨구멍을 통해 빠져 나올뿐만 아니라 신진 대사가 정상화됩니다.
오렌지 에센셜 오일 5 방울 첨가로 체중 감량을위한 소금 목욕은 슬래그를 제거하고 지방과 탄수화물 균형을 정상화 시키며 상쾌한 향기를 제공합니다.
체중 감량을위한 소금 욕조의 경우, 민트, 레몬, 로즈마리, 생강, 자몽, 카 다멈, 제라늄 등의 에센셜 오일을 선택할 수 있습니다. 또한 재스민, 베티버, 만다린, 일랑 일랑, 라임 타, 패 출리. 이러한 모든 에센셜 오일과 바다 소금은 체중 감량 효과를 증가시킵니다. 이 오일은 체중 감량, 기아 감각 약화, 피부 색조를 도와줍니다. 에센셜 오일을 바다 소금 또는 아몬드 오일 큰 스푼과 섞은 다음 오일이 부유하지 않습니다. 또한, 에센셜 오일은 우수한 영양 특성을 가지고 있습니다.
허브 소금의 해동 소금
소금 목욕에서 린든의 달임을 추가 할 수 있습니다. 이렇게하려면 껍질, 씨앗, 잎, 꽃, 린든 꽃 봉오리 300g을 마시고 5 리터의 물을 부어서 불을 붙입니다. 그것이 종기가 되 자마자, 열에서 그것을 제거하고, 그것을 15 분 동안 양조하고 그 후에 양분하게하고, 그 후에 긴장시키고, 탕에 부어 넣고 그것을 15 분 이하 동안 누울 필요가있다. 이 목욕은 몸에서 소금과 지방을 제거 할 수 있습니다.
린든이없는 경우에는 질경이, 쐐기풀 (발한 작용, 항균 작용, 혈액 치료 효과가 있음), 민들레 (슬래그 제거, 피지선 기능 향상)를 사용할 수 있습니다.