정기적 인 마사지 - 효과적으로 근육과 조직의 긴장을 제거하고 주름을 예방합니다. 혈액 순환이 회복됩니다. 기름 추가와 마사지.
얼굴 주름에 대한 마사지. 올리브 오일이 필요합니다. 라벤더 기름을 몇 방울 떨어 뜨린 다음이 혼합물을 손바닥으로 문지릅니다. 손바닥은 따뜻해야하며, 움직임은 휩쓸 리지 않아야합니다. 서둘러야 할 필요가 없습니다. 여러 번 여러 번 움직이는 것이 더 좋습니다. 사람이 긴장을 풀고 긴장감을 완화하고 주름을 완화해야합니다. 당신은 당신의 얼굴에 일어날 일에 놀랄 것입니다.
- 목 아래쪽의 얼굴 양쪽에 손을 대고 이마까지 천천히 위로 치십시오. 3 번 반복하십시오.
- 양손으로 턱 아래 조심스럽게 마사지하십시오. 움직임은 위쪽으로 미끄러 져 움직여야합니다.
- 이마 가운데에 엄지 손가락을 대고 천천히 머리 끝까지 밀어주십시오.
- 두 작은 손가락의 밑면이 눈썹 사이를 가볍게 문질러줍니다.
- 가운데 손가락을 이마 위에 올려 놓고 움직이는 동안 위로 누르십시오. 당신이 눈썹 바깥 쪽 가장자리에서 스스로를 찾을 때까지, 사원으로 이사.
- 턱 주위에 약지가있는 작은 원을 만들어 위로 움직입니다.
- 얼굴의 양쪽에서 씹는 근육을 찾으십시오. 손가락 패드로 천천히 주위를 몇 바퀴 돌리십시오.
- 손바닥으로 귀를 잡고 부드럽게 위로 당깁니다.
주름에 대한 기름이없는 마사지.
이 마사지는 조직의 넓은 영역이 아닌 긴장을 덜어줍니다. 우리는 많은 인내와 약한 압력이 필요합니다. 그런 사이트의 양쪽에 두 손가락을 대고 조금만 기다리면이 지역이 부드럽고 따뜻해지기 시작할 것입니다. 그런 다음 손가락을 밉니다. 그리고 긴장이 완전히 사라질 때까지 계속하십시오.
- 사람의 얼굴에 두 손을 부드럽게 댑니다. 이것은 부드러운 느낌을 줄 것입니다.
- 작은 손가락을 벌리고 아주 쉽게 이마에 올려 놓습니다. 그런 다음 모든 스트레스를 느끼고 머리카락으로 이동하기 시작합니다.
- 중간과 검지 손가락을 이마 양쪽에 놓고 온화한 온기가 느껴지거나 편안해질 때까지 기다리십시오. 손가락을 밀어서 반복하십시오.
- 한 손가락으로 코의 다리에 앉아 검지 손가락으로 다른 손을 흔 듭니다.
이봐, 상완과 하 입 부분에 막힘이 없다. 손가락 사이의 천이 부드러워 질 때까지 기다렸다가 약간 미끄러 져 반복하십시오.
- 같은 방법으로 턱 영역을 반복하고 반복하십시오. 조직을 다른 방향으로 마사지해야한다는 사실을 잊지 마십시오.
- 부드럽고 따뜻해질 때까지 손가락을 턱 아래에 두십시오.
젊음을 유지하는 주된 조건은 낙관적이고 긍정적 인 분위기라는 것을 잊지 마십시오.
Tatyana Martynova , 특별히 사이트 용