제대로 바다를 일광욕하는 법

여름, 바다, 해변, 모두는 겨울의 서리가 내린 후 햇빛 아래에서 호화 로워지기를 원합니다. 그러나 화상이나 일사병을 가지지 않도록 어떻게해야합니까? 꿈을 꾸고 해안에 누워서 우리는 통제력을 잃고 많은 문제를 겪을 수 있습니다. 바다에서의 일광욕을 통해 당신은 할 수 있어야합니다. 그렇지 않으면 멋진 휴가 대신에, 우리는 집에 갈 것인가, 아니면 더 나쁜 병원 숙박으로 갈 것입니다. 오늘날 햇볕에 적당한 황갈색의 주제가 왜 그렇게 시급한가?

첫째, 모든 사람들은 황금색 초콜렛의 균일 한 그늘을 원하며 두 번째로 즐거운 피부 톤을 얻을뿐만 아니라 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

태양의 오른쪽 황갈색의 비밀

어린 시절부터 햇볕에 햇빛이 비치기 시작할 때부터 우리는 적당히 일광욕을해야한다는 부모님의 지시를 듣습니다. 또한 피부에 해를 끼치 지 않기 위해서는 매일 태양에서 2 ~ 3 분간 쉬는 시간부터 점차적으로 복용량을 늘리는 등 체계적으로 몸을 따뜻하게해야합니다. 이것은 바다에서 제대로 일광욕을하는 법칙 중 하나입니다.
또한 따뜻한 날이 시작된 후에 수영복 앞에서 옷을 벗지 말고 매일 햇볕에 익숙해지며 티셔츠, 반바지, 꼭두각시를 쓰고 일사병을 앓지 않아야한다는 사실을 고려해야합니다.
종종 사람들은 밀짚 우산 아래에 숨어 있다고 생각하고, 태양으로부터 보호받으며 따라서 일광욕을 제대로하는 법을 알고 있습니다. 광선이 침투하고 보호 할 수있는 속성을 가지고 있다는 것을 불쾌하게해야합니다. 그래서 태양을 보더라도 우산 아래 앉아서 집이나 호텔 방에 앉아서 건강을 해치지 않는 것이 좋습니다.
태양으로부터 선글라스 밑의 태양을 숨기는 것도 필요합니다. 그러나 안경은 엄청난 할인으로 구입 한 안경 때문에 싼 플라스틱으로 인해 눈을 돌립니다. 그런 물질은 태양 광선을 통과시키고 각막을 타는 것이 더 낫기 때문에.
햇빛 아래 잠들거나 잡지 나 책을 읽지 마십시오. 조심성을 잃고 피부가 심각한 화상을 입을 순간을 놓칠 수 있습니다. 알코올과 차가운 음료는 피부의 감도를 차단하므로 호환되지 않습니다.
컨설턴트의 조언을 듣고 나서야 다른 로션, 우유 및 자외선 차단 크림을 선택해야합니다.

피부 타입 별 선탠

당신이 혼란 스러우면, 어떤 종류의 선 스크린이 필요한지, 당신의 피부가 어떤 종류의 피부에 속하는지를 결정하십시오.

유형 1.
첫 번째 유형은 가벼운 피부, 밝은 눈 (파란색 또는 녹색) 및 밝은 색조의 머리카락을 가진 사람들입니다. 그런 사람들은 화상을 입기가 매우 쉽습니다. 피부가 붉게 붉어지기 때문에 몇 시간 동안 아름다운 황금빛 황갈색을 꿈꾸며 바다에서 일광욕을 할 수 있습니다. 따라서 이러한 종류의 피부를 가지고 있다면 보호 크림없이 해변에서 7 분 이상 머 무르지 않는 것이 좋습니다. 피부 SPF30의 최대 보호를 잊지 마십시오.
타입 2.
이 유형의 사람들은 빨간 머리카락 색과 이미 주근깨가있는 파란색 또는 갈색 색조의 색조가있는 공정한 피부를 가진 사람들입니다. 이 유형은 더 강건하지만 첫 번째와 여전히 유사합니다. 이 유형의 피부를 가진 사람은 SPF20뿐만 아니라 SPF20 보호 수단을 사용해야합니다.
유형 3.
이 유형의 가벼운 피부색이지만 갈색 눈과 금발 머리. 이 유형의 피부가 화상을 입기 쉽다는 사실에도 불구하고, 그럼에도 불구하고 그것은 황금빛 초콜릿 황갈색의 좋은 그늘을 얻습니다. 따라서이 유형의 사람들은 첫 주에는 SPF15 및 SPF8을, 두 번째 주에는 SPF6으로 보호 할 것을 권장합니다.
유형 4.
그런 사람들은 이미 검은 눈과 검은 머리를 가진 거친 피부를 가지고 있으며, 거의 화상을 입지 않으며 피부는 맛있는 초콜릿 그늘을 취합니다. 바다에서 첫 주일 동안 다음과 같은 동안 SPF10을 보호하는 크림을 사용하십시오 - 보호 SPF6가있는 기금을 신청하십시오.
유형 5.
매우 어두운 피부를 가진 사람들은 쉽게 일광욕을 할 수 있으며 화상을 두려워하지는 않지만 SPF6 보호를 사용해야합니다.
유형 6.
이 유형에는 흑인이 포함되며 선 스크린이 필요하지 않지만 보습 크림과 로션이 필요합니다.