분명히 당신은 현대적이고 가치있는 소녀 또는 여성이며, 당신은 자신을 정기적으로 돌봐야한다는 것을 상기시킬 필요가 없습니다. 머리카락, 몸, 얼굴, 민속 요리법의 도움을받습니다. 그리고 아름다움만을 매일 돌보는 의식은 여권에 명시된 나이에 관심을 기울이지 않고 오랫동안 젊어 보이는 모습을 유지하는 데 도움이됩니다.
나는 그 순간에 우리가 무시한 외모에 관심을 갖고 싶습니다. 대부분의 여성들은 일주일에 한 번 이상 얼굴 마스크를 만듭니다. 실제로 그러한 정보를 사용하는 것이 유용하며 마스크가 피부에 효과적으로 영향을 미칠 경우 피부의 생체 리듬을 고려해야합니다. 천연 성분만을 사용하여 모든 것에 가면을 씌우는 것으로 보이며 효과가 우리의 기대를 충족시키지 못합니다.
그리고 이것을 위해서는 성형 수술을 수행 할 시간도 고려해야합니다.
- 8.00에서 10.00까지는 다양한 미용 절차를 수행하고 주목할만한 결과를 얻는 가장 적합한 시간입니다.
- 11 시부 터 12 시까 지 같은 시간에 얼굴의 결합 된 기름진 피부를 돌보는 것이 좋습니다.
- 현재 13 시부 터 18 시까 지, 성형 수술을하지 말아야하며,
- 18 : 00 ~ 23 : 00은 얼굴 관리 및 자신을 위해 좋습니다. 마스크, 껍질 벗기기, 문지르 기 및 스팀 욕조를 효과적으로 만들고,
- 밤에는 피부가 편안해지며, 이때 피부가 유용한 물질을 잘 흡수하므로 좋아하는 보습 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
바쁜 일정에도 불구하고 자신을 위해 조금 쉬어야 할 시간을 갖도록 하루를 계획하십시오. 몇 분 동안 사무실을 떠나 시원한 공기를 마시십시오. 외출 할 수 없다면 먼 쪽에서 동료와 만나서 오랫동안 이야기하고 싶었던 사람과 만나십시오. 그리고 나서, 긍정적 인 태도와 새로운 강점으로 휴식을 취하고 업무 또는 복잡한 보고서를 신청 한 다음 최소한의 손실과 노력으로 대처하게됩니다. 가정 환경에서 일한 후, 적어도 한시간 동안, 사랑하는 사람을 돌보고, 머리, 몸, 얼굴을 돌보는 일.
피부의 바이오 리듬을 잊지 마세요. 초본 주입으로 뜨거운 목욕을하거나 아로마 오일로 목욕을하십시오. 머리카락과 얼굴을위한 마스크를 만들고, 몸에 영양 크림을 바르고 마사지를받으며, 문제 영역에 더 많은주의를 기울이십시오. 가운을 착용하고 TV에 몸을 실 으려하지 마라. 조금만 누워서 베개 나 롤러를 발에 얹고 새 잡지를 뒤집어 라.
물론, 할 일이 많고, 게으름에 대처하기가 어렵지만 인정하기가 불편하지만, 필요할 것입니다. 결국, 당신은 다음 사무실의 사람들이 당신에게 전화하는 것처럼 예쁘고 예쁘고 싶어합니다. 아름답고 젊기 위해서는 정기적 인 노력과 노력이 필요합니다.
- 혼자있을 때, 정신적으로, 일하러 갈 때, 당신이 얼마나 멋지고, 활기차고, 매력적이며, 아름답고, 얼마나 큰 소리로 이야기하는지 자주 말해보십시오.
- 선물, 심지어 작은 것들 : 자신의 손에 아름다운 팔찌, 우아한 스카프, 낭만적 인 음악이있는 디스크, 좋아하는 잡지 번호, 선택은 당신 것입니다. 당신이 가장 멋진 놀라움과 선물에 합당하다는 사실을 기억하십시오.
다른 사람들은 자신을 사랑하는만큼 당신을 사랑한다는 것을 기억하십시오.
10 가지 요리법, 젊음을 유지하는 법
1. 학대의 흐름이 귀하의 주소로 쏟아져 나오는 경우에도 항상 자비 로 우십시오. 자신을 제어하는 방법을 모르는 부랑아 수준까지 내려 가지 마십시오. 이들은 침략에 대한 무능력을 다루는 불행한 사람들이라는 것을 기억하십시오. 과학은 선한 사람들보다 악한 사람들이 만성 질환에 걸리기 쉽다는 것을 증명했습니다. 건강 문제, 불쾌한 얼굴 표정, 일찌감치 주름 등을 원하지 않는다면 혼자있을 때조차도 선을 터득하는 법을 배워야합니다.
이제 자신의 감정과 감정을 관리하고 습득하기에 적합한 자습 또는 교육 과정을 찾을 수 있습니다. 긍정적 인 분위기로 오래 동안 몸과 마음의 건강과 젊음을 보존 할 것입니다. 감정을 통제하는 법을 배울 때, 무례 함에주의를 기울이지 않는 것이 쉽습니다. 짐승은 쉽게 자리에 배치 될 수 있습니다. 무례 함을 대답하는 것이 정중하면 항상 정상에있게됩니다. 그러나 동시에 당신은 항상 매력적입니다.
2. 사랑에 빠지게하십시오. 결혼하면 다시 남편을 사랑해야합니다. 더 자주 모든 동료와 남편에게 미소 짓는다. 사랑은 멋진 느낌이며, 창조 할 수 있습니다. 사랑 덕분에 모든 좋은 일이 일어납니다. 그것은 어떤 절차보다 훌륭하게 고무시키고 젊어지게합니다. 당신의 영혼에 사랑을 보냅시다. 어떤 연령대의 행복한 사람들도 젊습니다. 당신이 사랑한다면, 당신은 확실히 행복 할거야,이 행복을 사랑하고 누릴 필요가있다.
3. 아무 것도 후회하지 마십시오. 그래서 당신은 당신의 기분을 상하게 할 수 있고, 고칠 것이 없습니다. 일어난 일을 얼마나 후회 하든지, 이것은 바꿀 수 없습니다. 다른 측면에서이 문제를 조사하는 것이 좋습니다. 결국, 현재 일어나는 모든 일은 과거에 부정확하고 정확한 행동의 결과 일뿐입니다. 그것은 좋은 것만이 아닙니다. 그러므로 고통을 당하지 말고 한숨과 신음을 멈추고 살기를 계속하십시오.
4. 자신을 배신하지 마십시오. 너 자신을 사랑하고 자연 스럽다. 내면의 목소리를 들어라. 그리고 그것은 항상 마음이 당신에게 말하는 것과 일치하지 않습니다. 자신감이 있다면 자신과 자신의 의견을 소중히여십시오. 그러면 어떤 상황에서도 항상 올바른 결정을 내릴 수 있습니다. 자신감있는 사람들은 주변 사람에게 항상 눈에 띄고 아름답습니다. 항상 그들의 의견을 고려하십시오. 당신이 자신을 잘 생각한다면, 다른 사람들은 그렇게 생각하게 만들 것입니다.
5. 다른 누구보다 자신을 더 잘 아는 숙련 된 여인이되지 마십시오 . 어떤 삶의 경험을 가진 어떤 사람들은 불평 불만으로 가득 차 있습니다. 단정 한 얼굴 일지라도 나이와 배짱이 주어질 것입니다. 모든 것이 유머로 다뤄질 수 있으며, 그러면보기가 장난 스러우며, 이것으로 당신은 신선 해 보일 것입니다. 물론 경험은 훌륭한 것이지만 모든 사람들이 경험을 증명할 필요는 없습니다. 직장에서의 지식과 경험을 적용하는 것이 더 좋습니다. 항상 감사 할 것입니다.
6. 식품 시스템을 개발하십시오. 가장 중요한 것은 음식을 적당히 섭취하는 것입니다. 당신이 지방을 키우고 싶지 않다면, 당신은 더 적은 것을 먹어야하고, 그 다음 도움이 필요합니다.
7. 유행에 민감한 모든 화장품을 구입하지 마십시오. 모두가 광고 된 신기한 물건에 접근하지 않습니다. 로션, 크림, 우유가 마음에 드시면 민간 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 그러면 피부가 잘 반응합니다.
8. 피부를 청결하게 유지하십시오. 진흙은 먼지, 그을음, 피부 제품뿐만 아니라 사용하는 크림입니다. 연체 크림은 피부에 독약이되고, 그것이 완전한 생명과 숨을 쉬는 것을 허용하지 않습니다. 밤에는 평범한 물로 씻어야합니다. 피부가 건조한 경우 액체 젤 또는 액체 우유를 사용하여 씻으십시오. 그러나 헹구는 물로 씻어 내야합니다. 밤에도 피부가 회복되고 휴식해야합니다.
9. 뷰티 살롱에서 하이킹에 관여하지 마십시오. 당신이 오두막에 남겨둔 한 잔에 돈을 하나 챙겨서 저울의 다른쪽에 결과를 올려 놓으면 그것이 더 중요 할 것입니다. 당신은 당신이 필요로하는 것에 대해 당신 만의 견해를 가지고 있습니다. 미용사는 다르며 항상 일치하는 것은 아닙니다. 당신이 필요한 것을 알고 있다는 것을 제외하면 아무도 없습니다. 모든 마사지, 가면을 사용해보십시오. 기분과 활력을 높이고 외모를 개선 할 것입니다.
10. 신체 활동에 대해 마음에 드는 것을 선택하십시오. 특히 이것은 앉아서 일하는 사람들에게 적용됩니다. 이렇게하면 기분과 외모가 향상됩니다. 체육관에서 수업을 들으십시오 : 요가, 춤을 추고 적어도 20 분 또는 30 분의 여유 시간을 주면 평온함과 훨씬 나아질 것입니다. 스포츠 게임을 할 때, 춤, 신체의 신체 교육은 행복의 호르몬을 생산하며, 그것은 아름답게 보일뿐입니다.
젊고 민속 요리법을 유지하는 방법에 대한 조언을받은 후 외모를 크게 향상시킬 수 있습니다. 젊고 아름답게 지내는 것이 어렵지 않습니다. 중요한 것은 자신을 감사하고 사랑하며, 외모를 돌보고, 내면의 세계를 개발하고, 조화와 마음의 평화를 유지하는 것입니다.