예,이 기간에 미래의 어머니에 대한 사례는 충분합니다 : 건강 관리, 정기적 인 여성 상담 방문, 자녀를위한 지참금 준비 등. 종종 자신에게 충분한 시간이 없다는 것은 당연한 일입니다. 또한 임산부는 종종 미신적으로 불필요하게되고, 예를 들어이 기간 동안 이발을 금지하는 등의 편견을 신봉하게됩니다.
이 모든 것이 임신이 여성의 아름다움을 빼앗는다는 신화의 출현으로 이어진다. 손상된 그림, 머리카락, 치아 및 손톱, 몸 전체에 스트레치 마크가 있으며, 셀룰 라이트는 일반적으로 자신을 지켜보고 싶은 욕망이 없습니다. 하지만 우리 별을보세요! 예를 들어 나탈리아 보디 아 노바 (Natalia Vodianova)는 출산 후 첫 달에 이미 속옷에 사진 촬영에 참여했습니다. 그리고 많은 아이들의 유명한 어머니 발레리아의 조화는 많은 여학생조차 부러워 할 것입니다.
물론, 임신은 신체에 대한 스트레스 인 큰 부하입니다. 날카로운 호르몬 변화가 항상 피부와 인물의 쾌적한 변화를 유발하지는 않습니다. 그러나, 당신은 너 자신에 종사해야한다. 더욱이, 아기를 기다리는 동안, 마모커카가 거울에서의 그녀의 반성에 대해 묵상하는 부정적인 감정은 매우 해로울 수 있습니다. 아이는 아름다운 엄마가 필요합니다. 소녀는 이미지가 자신의 미래 모습의 예이고 성년의 아이들은 종종 무의식적으로 엄마와 매우 비슷한 자신의 아내를 선택하기 때문에 임신 중에 아름다움을 유지하는 방법을 알아 봅시다.
그래서, 조정될 첫 번째 일은 당신의 옷장입니다. 뉴스가 아닌 옷을 만나십시오. 또한 쇼핑 자체는 어떤 여성에게도 즐거움을주고, 잘 선택된 것은 사람을 아름답게 만듭니다. 그러나 임신 중에는 종종 미래의 어머니가 무거운 손으로 친척이나 남편의 헐렁한 물건의 후드에 드레스를 입습니다. 두 달 밖에 걸리지 않는 옷에 돈을 쓰는 것이 비경제라고 믿어집니다. 그러나 임신은 "푸른 스타킹"으로 바뀌는 핑계가 아닙니다. 그리고 흥미로운 상황에 처한 여성들을위한 상점 창은 말 그대로 미래의 어머니가 자신의 상태를 아름답게 보이도록 도와주는 다양한 모델에서 벗어났습니다. 출산 후에는 일반 옷으로 쉽게 바뀔 수 있습니다. 따라서 어떤 경우라도 기쁨을 부정하지 마십시오. 아름다운 것은 또한 여성의 가장 중요한 기능 중 하나입니다.
임신과 관련하여 매우 흔한 문제는 스트레치 마크 또는 줄무늬입니다. 출산을 부추 기는 이유는 아이를 낳는 동안 빠른 체중 증가와 출산 후 급격한 감소입니다. 일부 운 좋은 사람들도이 문제를 피할 수있는 반면, 다른 사람들은 "임신의 상처"로 고통 받고 있습니다. 모든 것은 유전 적 소인 및 피부 특징에 달려 있습니다.
대부분의 경우와 마찬가지로이 미용상의 결함은 나중에 청산하는 것보다 예방하기가 쉽습니다. 따라서 임신 초기부터 문제가되는 부분에주의를 기울여야합니다. 피부는 복부, 가슴, 허벅지가 아닙니다. 약국에서 구입할 수있는 스트레치 마크에 대한 특수 제품의 매일 사용, 영양 및 보습 크림은 문제를 피하거나 최소한 가능한 징후를 줄이는 데 도움이됩니다. 다양한 기름의 스트레치 마크 예방에 아주 잘 사용합니다. 예를 들어, 비타민 E는 이상적인 피부를위한 투쟁에서 강력한 도구로 간주되며 아몬드와 라벤더 오일을 혼합하여 피부에 매일 문지르는 박테리아의 출현을 효과적으로 방지합니다. 포도는 과도 건조 된 피부를 회복시키는 기적적인 특성으로 유명합니다. 제기 된 위험이있는 지역에 주기적으로 적용되는 열매의 카시 차 (Kashitsa)는 부족을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 중요한 조언 : 피부를 긁지 마십시오. 복부가 자라면서, 그것은 뻗어 있고, 아주 자연스럽게 가렵고 가렵기 시작합니다. 당신의 손톱으로, 당신은 단지 표피를 다치게하고 여러 번 스트레치 마크의 기회를 증가시킵니다. 대신, 차가운 모이스처 라이저로 위를 윤활하십시오.
특별한 브래지어와 붕대를 착용하는 것은 임신 중에 아름다움을 유지하는 방법을 아는 모든 여성에게 또 다른 불가결 한 조건입니다.
임신은 아무리 유혹을 불러 일으킬지라도 꽃 피는 이유는 아니며 두 마리를 먹고 양식을 따르지 않아도됩니다. 과도한 체중은 수많은 미적인 문제 외에도 건강과 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 아이를 낳는 것은 질병이 아니며, 합당한 신체적 인 부담 만이 유익하다는 것을 기억하십시오. 물론, 운동을 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 개인적인 금기 사항이 있습니까? 일반적으로 모든 임산부는 다음과 같은 유형의 교육을 권장합니다.
걷는 것은 불필요한 칼로리를 태우는 데 도움이되며 근육과 심장의 색조를 강화시키는 데 도움이되며 특별한 시간 단축이 필요하지 않습니다. 도보 거리가 멀지 않은 대중 교통을 이용하지 않고 여행하는 것만으로 충분합니다. 추가 보너스 - 신선한 공기의 일부로 어린이의 건강과 어머니의 아름다움에 필요합니다. 큰 배가 시야를 크게 제한하고 흥미로운 위치의 폭포가 용납 될 수 없기 때문에 신발이 편안해야하고 도로가 가능한 한 매끄럽다는 것을 잊지 마십시오.
임산부에게 가장 적합한 스포츠는 수영입니다. 미래 미라의 약화 된 면역력이 감염에 너무 민감하기 때문에 풀장에서 더 잘 수행 할 수 있습니다. 임산부를위한 특별한 운동이나 요가를하는 것도 유용하지만, 대부분의 경우 달리기는 금기입니다.
손톱, 머리카락, 치아의 아름다움을 위해서는 의사가 처방 한 비타민을 섭취하고 과일, 채소 및 발효유 제품을 많이 먹어야합니다.
자연 자체는 여성이 임신 중에 아름답게 보일 수있는 독특한 기회를 제공합니다. 이 기회를 놓치지 마십시오.