이혼 후의 경험 단계

이혼 후, 생존하고, 일어난 모든 것을 받아들이고 이해하고, 그것에 대한 역할과 그것을 실현하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 처음에는 당신과 당신의 남편이 서로에게 줄 수있는 관계, 그리고 당신 안에있는 최선의 것을 사악한 사람으로 바꿀 수있는 관계를 사랑하고, 다행히도, 당신이 사랑하는 길로 생각한 모든 것을 이해하는 것은 고통 스럽습니다. 가족. 가족 생활이 오랫동안 지속되고 사람에게 정서적, 심리적, 정신적으로 유의미한 영향을 주었다면 예기치 않은 격차는 항상 슬픔으로 겪는 스트레스입니다. 이러한 경험에는 여러 단계가 있습니다. 이혼이 특히 고통스럽게 경험 된 그러한 성격 일 경우, 현재있는 단계에 따라 주 (state)와 관련된 심리학자의 권고가 도움이 될 것입니다.

위상의 기간은 조건부입니다. 왜냐하면 이혼과 그 이전의 관계는 서로를 이어 나갈 수있는 희망과 절망으로 가득차 혼란 스러울 수 있기 때문입니다. 따라서 일부 단계가 지연 될 수 있습니다.

초기 단계는 충격이다.
대부분이 단계를 이미 경험했습니다. 일반적으로 몇 분에서 몇 달까지 지속되지만 더 자주 - 약 10-12 일간 지속됩니다. 현재 일어난 일을 이해하고 믿는 것은 쉽지 않습니다. 남편이 이혼하기로 결정한 반역에 대해 배웠다는 사실과 관련이 있습니다. 또는 당신이 이혼에 동의 할 때 시작되었지만 그것이 어떻게 일어 났는지 아직도 깨닫지 못했습니다. 이 시점에서 친구와 가까운 사람들이 당신 근처에있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 누군가에게 일어난 일이나 혼자에 대해 말하고, 자신의 감정을 표현하고, 어쩌면 눈물을 흘리며 성공할 경우, 당신은 기분이 나아지고 또 다른 단계가 시작되었다고 느낄 수 있습니다.

고난의 단계
평균적으로 8-9 주간 지속됩니다. 이것은 감정적 인 떨림과 경험의 시간입니다. 황폐화와 삶의 감각, 분노, 외로움, 운명, 공포, 흥분과 무력감이 급격히 드러납니다. 한 여자가 이혼 한 후에 혼자 떠나고, 사랑하는 사람과 헤어지고, 보통 상반되는 많은 감정을 경험합니다.

당신이 지금이 중요한시기를 경험하고 있다면, 당신은 아마도 하나의 움직이는 얽힘에 얽혀있는 것처럼 보인 다양한 감정을 알고있을 것입니다. 아마 이것은 남편을 지키지 않았고 가족을 지키지 않았기 때문에 일어난 모든 일에 대한 죄책감이었을 것입니다. 아마도 당신은 분노로 인해 생긴 모욕을 기억할 것입니다. 남은 고통과 남은 고통, 분노, 당황.

아마, 이제는 당신이 더 건설적인 빛에서 일어난 모든 것을 볼 필요가 있다는 것을 마음으로 이해하지만, 지금까지는 감정이 당신을 매우 자주 압도하고 자신을 이해하지 못하게합니다. 그러나이 비정상적인 상황에서 당신의 감정은 정상입니다. 당신의 경험 측면에서 볼 수 있도록 실현하십시오. 현재 귀하의 말을들을 준비가되어있는 친구, 가족을 도울 수 있습니다. 말하기를 시도하고 자신의 감정을 지키지 마십시오. 그렇지 않으면 오랫동안 마음 속에 머물면서 에코가 생겨 미래에 사랑하는 사람과 관계를 구축하지 못하게됩니다.

이 기간 동안 경험 한 죄책감은 극도로 비생산적입니다. 이러한 경험은 아무런 대책없이 도취되면 파괴 될 수 있습니다. 이혼을 겪고있는 사람들과 함께 일하는 심리학자는 사람이 실패로 인해 스스로를 비난하는 것을 중단하고 가족을 파멸시키는 데 두 사람이 필요하다는 것을 이해할 때 정신적 고통이 끝나는 것을 발견했습니다. 너와 너의 전 남편은 가장 좋은 의도를 가지고 있었고, 모두는 꿈을 꾸고 너를 위해서 행복을 기다리고 있었다. 그러나 처음에는 의심의 여지가없는 다른 방향을 선택했습니다. 당신이 이것을 이해한다면, 증오와 분노의 감정을 제거하고 마음에서 그것들을 버리면됩니다. 그렇지 않으면 인생은 악몽처럼 보일 것입니다. 과거의 불만과 다툼을 파헤쳐 당신과 당신 주변의 모든 사람들에게 끝없는 고통을 가져올 수 있습니다.

자신과 자신의 경험에만 집중하지 마십시오. 당신 옆에는 쉽지 않은 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 이 일과 자녀가 심각하게 일어나고있는 일을 경험하고 있습니다. 범죄를 저지르지 말고 아이들이 그들이 사랑하는 아버지가 필요하다는 것을 기억하십시오. 그러므로 그들이 아빠를 꽤 자주 볼 수있을 것이라고 확신시켜주십시오. 부모님과 전 남편의 부모님들에게는 힘든 일입니다.

그러한 순간에, 미래 생활을위한 계획을 세우고, 자신을 지원하기 위해 시작하는 것이 중요합니다.

잔류 현상의 위상
이혼 후 약 1 년 동안 지속됩니다. 이 단계에서 슬픔의 경험은 이제 지배하지 않으며 때로는 여진의 형태로 나타납니다. 그 이유는 남편과의 만남, 어떤 사건 ( "그없이 첫 번째 생일", "그없이 첫 여름")입니다.

이혼 후 경험하는 어려움은 남편에 대한 많은 알림 - 일반적인 친구, 친척, 언제든지 전화로 이야기 할 기회, 만나는 것입니다. 한편으로는 손실에 대한 큰 경고이며, 다른 한편으로는 새로운 관계에 점차 익숙해 질 수있는 기회입니다. 사람이 죽을 때, 잠시 후, 사랑하는 사람들은 그의 최고의 자질에 대한 기억을 가지고 있으며, 마음 속의 친절한 감정으로 죽음에서 살아남는 데 도움이됩니다. 그러나 이혼은 남편의 최고의 자질에 집중하는 이상화가 너무 자주 일어나지 않고 곧 일어나지 않는다는 사실 때문에 더욱 복잡합니다.

불행히도,이 위치에있는 여성은 대개 자신과 타인에게 치명적일 수있는 감정으로 가득합니다. 라이벌이 있다면 질투와 분노를 일으 킵니다. 최소한 비난받을 사람이 있습니다 : 유혹, 뒤틀림, 유혹, 매료, 철회 ... 남자가 단순히 떠나면 훨씬 더 고통 스럽습니다. 라이벌이 아니라 "아무 데"로. 이것은 그들이 말하는 것처럼 당신과 전혀 살고 싶지 않다는 것을 의미합니다. 그는 혼자 더 낫다. 그러한 이혼은 한 여성에게 깊이 파괴적입니다. 특히 끊임없이 이해하려고 노력한다면, 왜 갑자기 왜 그런 이유로 떠나겠습니까? 기쁘지 않니? 무엇을 끝내지 않았는가? 또는 너무 많이 주면서, "그녀의 숨을 쉬지 않으면 서"팔에 목을 졸랐다? 한 여성의 경우, 그러한 이혼은 자신감을 약화시키는 매우 심각한 요소가 될 수 있습니다. 복합물은 창조 될 수있다, 자기 자신의 거절에 대한 생각, 행복의 불가능 성. 이것은 피해야합니다. 한편으로는 물론 가족 내에서 어떤 프로세스가 비밀리에 발생했는지, 관계가 어떻게 바뀌 었는지, 그리고 많은 경험을 가진 사람이 이것을 알아 채지 못한 이유를 간결하게 분석하는 것은 가치가 있습니다. 아니면 통보하고 싶지 않았습니까? 다른 한편으로는 우울증, 불안, 고뇌, 시험과 경험에서 일어났던 것을 보려고 노력하며, 과거를 재고하고 새로운 삶을 시작할 기회를 찾아야합니다. 누가 더 잘 아는가, 아마도 더 나 빠지지는 않을 것이다.

완료 단계
약 1 년 후에 나옵니다. 이 기간 동안의 특징은 휴식에 대해 기억하고, 여자는 더 이상 슬픔을 경험하지 않으며, 슬픔은 매우 다른 느낌입니다.

점차적으로, 시간은 모든 상처를 치유합니다. 그리고 시간이 지남에 따라 모든 문제를 혼자서 극복하는 것에 익숙해 져서 기뻐하고, 자신이 성공했다고 느끼고 자부심이 회복됩니다. 이 경우 일반적으로 1, 2 년 후에 다시 새로운 사랑이 필요합니다.