... 하지만 외로움은 더 아름답습니다.
고독이 불가결 한 조건 인 다수 종류 및 조건이있다. 우리는 언제 자신과 혼자 있어야합니까? 우선, 어려움이 있거나 위기가 성숙 할 때 : 일은 그것을 좋아하지 않거나 건강이 좋지 않습니다. 문제가 혼자있는 이유는 무엇입니까? 결국, 다른 사람들이 도움을 얻을 수 있습니다. 산만 함 - 그렇습니다.하지만 여전히 결정을 내려야합니다. 그러나 이것을 위해서는 신중하게 생각하고 조정하고 집중해야합니다. 고독한 경우에만 가능합니다 : 다른 사람들이 자유롭고 비자발적으로 우리에게 가하는 압력을 경험하지 않고 감정을 다루기 위해 찬반 양론의 무게를다는 것이 가능합니다. 자신의 경험을 실현하기 위해 아침 시간이 가장 적합합니다. 예를 들어 도보로 일하는 길의 일부를 통과하는 경우입니다. 그러나 저녁에는 그러한자가 검사로 완전히 수면을 잃을 수 있습니다.
일시적인 외로움은 우리 대부분의 삶의 의미입니다 . 그러나 때로는 짜증나게 할 때 유용합니다. 이 부정적인 느낌을 누가 일으켰던지는 중요하지 않습니다. 감정은 전염 될 재산을 가지고 있으며, 우리는 그대로 주변 사람들을 감염시킵니다. 또한, 사람들에게 둘러싸여있을 때 마음의 평화를 얻는 것은 어렵습니다. 당신은 모든 것이 잘되고, 더 짜증스럽게됩니다. 모든 것을 유출하고 말다툼이 발생합니다.
통계에 따르면, 가족 남성은 독신 남성보다 10 년 더 오래 산다. 여성들은 그런 관계가 없으며, 대부분의 긴 간은 결혼 한 적이 없습니다. 그래서 함께 사는 여러 측면의 여성들이 건강에 위험한 매우 강한 감정을 유발한다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 신경계를 개선하기 위해 때때로 우리는 고독한 순간까지, 더 정확하게는 파트너로부터, 심지어 아주 사랑하는 사람까지도 고독하게 뛰어 들어야합니다.
명상을 연습하고 싶니? 신체의 완전한 이완, 생각과 주변 현실로부터의 휴식 - 당신은 자신을 통제하지 않고 행동을 모니터하기 만하면이 상태를 얻을 수 있습니다. 우리는 다른 사람들에게 둘러싸여 있지만, 이것을하는 것은 거의 불가능합니다. 우리는 여전히 잠재 의식을 가지고 경험할 것입니다. "다른 사람들이 나를 어떻게 생각하니?" 물론 팀을 떠나지 않고 은퇴 할 수있는 특별 연습이 있습니다. 예를 들어, 당신과 동료 사이에 두꺼운 젖빛 유리로 된 미끄러운 벽이 있다고 상상해보십시오. 당신은 정신적으로 그것을 완전히 닫을 수 있습니다. 그래서 당신은 아무 것도 듣지 않을 것이며, 이번에는 약간의 휴식 세션을 준비하십시오. 그러나 프라이버시가 진짜라면 모든 것이 똑같습니다. 심지어 3 분의 휴식을 취하는 경우에도 긍정적 인 요금을 받고 긴장을 풀 수 있습니다. 네, 그리고 동료들은 왜 행복하게 웃고, 한 지점을 보는지 궁금해 할 필요가 없습니다.
마지막으로, 의사 소통 이 제한적인 사람 은 위대한 업적을 이룰 수 있습니다. 외로움은 창조 에너지와 자기 계발을위한 가장 강력한 자극입니다. 외로움은 우리 모두를위한 삶의 의미이기 때문에 모두가 익숙해집니다. 그리고 자발적이고 강제적 인 고독, 예를 들어 당신이 가까운 사람들과 갈등 할 때 유용합니다. 이것은 필요를 차단하기 때문입니다. 나는 누군가와 이야기하고, 웃으며, 어딘가에 가서 사랑을 나누고, 누구와도 함께하지 않기를 바랍니다. 이것은 첫 번째 침략을 일으키고, 그 다음에는 원망을 일으키고, 결국에는 기분이 떨어지며 일부 무관심을 초래합니다. 그리고 나서 당신은 스스로에게 이렇게 말합니다 : "그게 다에요, 그만이면 충분합니다."우리는 뭔가해야만합니다! " - 자신의 행동을 비판적으로 바라보고, 변화를위한 힘을 가지며, 상황을 벗어나는 방법을 찾으십시오. 결국 고독은 자신이 자유 의지를 의식적으로 취하는 경우에만 유용하며, 임시적인 것을 포함하여 명확한 틀이 있습니다. 그렇지 않으면이 상태가 다른 쪽 외로움으로 바뀔 것입니다.
오, 외로움, 당신의 성품이 얼마나 멋진 지!
외로움은 의사 소통의 부족과 낮은 기분입니다. 그리고 사람들과의 이별이 오랜 시간 지속된다면 (그래서 사람이 이것을 문제로 깨닫기 시작하면) 나쁜 기분은 고뇌와 우울로 대체 될 것입니다. 한 사람은 군중 속에서도 쉽게 식별 할 수 있습니다. 입술의 구석이 낮아지고, 주름이 생기며, 창백한 안색과 봉합 된 등이 더 급격하게 나타납니다. 심리 의학 분야의 전문가이자 책 "깨진 심장 : 외로움의 의학적 결과"에 대한 제임스 린치 (James Lynch)는 사람이 외롭고 감염에 대한 저항이 적을수록 심혈관 질환을 비롯한 다양한 만성 질환이 발생할 위험이 더 높다고 주장합니다. 과학자에 따르면 종양학적인 질병조차도 외로움과 관련된 감정, 즉 절망, 모욕, 죄책감에 근거하고 있습니다.
얼마 전 외로움 문제를 연구하는 사회 심리학자 들은 생쥐 실험을 실시했습니다. 몇 마리의 설치류가 개별 빈장에 심어 져서 음식을주기 위해 한 달 동안 만 접근했다. 또 다른 그룹의 생쥐들은 평범한 삶을 살았으며, 새장에있는 이웃 사람들과 의사 소통하고, 사다리와 다른 장난감을 가지고 놀았습니다. 그런 다음 모든 쥐가 인플루엔자 바이러스에 감염되었습니다. 함께 사는 사람들 중 누구도 감염되지 않았고 나머지는 빨리 회복되었습니다. 그러나 고독한 환자들은 합병증과 몇 명의 사망자를 동반하여 매우 아팠다. 결론 : 쥐조차도 모피와 마찰을주고 시간을 들여 누군가가 자극적 인 것을 필요로합니다. 우리는 사람들에 대해 무엇을 말할 수 있습니까!
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아마 가상 통신에서의 구원인가? 소셜 네트워크를위한 세계 패션 또한 유럽으로 유입되었습니다. 인터넷 사용자의 43 %는 자주 즐겨 찾는 리소스를 방문합니다. 누구와도 언제든지 의사 소통을 할 수 있다면 외로움에 대해 이야기하는 것이 이상하게 보입니다. 실제로 처음 3-4 개월 만이 그러한 의사 소통에 대한 만족감, 즉 삶의 완전 함을 느낍니다. 그런 다음 피곤함과 실망감이옵니다. 누가 관심을 잃은 페이지를 시작한 사람은 (오랜 친구를 찾고 누가 누가 누군지를 보았습니다.) 약간 걱정했습니다. 그러나 외로움에서이 길을 벗어나려고 노력한 사람들은 더욱 악합니다. 한편으로는 의사 소통의 대리자만으로 만족해야한다는 이해가 있습니다. 다른면에는 의존성이 있습니다. 1995 년 랜디 콘래드 (Randy Conrad)는 첫 번째 네트워크 설립자인데, "네트워크는 사회적 활동을 촉진하고 자극해야하지만, 실제로 그것을 대체해야한다"고 지적했다.
텔레비전은 또한 사람들이 혼자가되는 것을 막기 위해 모든 일을합니다. 현실의 쇼, 방송중인 발표자와의 커뮤니케이션 및 시리즈의 뒷이야기 -이 모든 것이 존재감과 상호 작용에 대한 순간적인 감각을 제공합니다. 우리가 동물계의 최고 수준에 있지만 우리는 여전히 동물의 왕국에 완전히 속해 있습니다. 따라서 우리 자신과 자연과의 조화를 위해 가상 커뮤니케이션과는 거의 관련이 없습니다. 아무리 마우스를 클릭해도 아무리 좋고 외롭습니다. 우리는 살아있는 사람들이 눈에서 그들을보고, 그들의 억양을 느끼고, 몸짓을보고, 만져야 할 필요가 있습니다. 그러므로 그 고독을 온전히 누리고 그로부터 모든 유익을 얻은 후에 우리는 다시 세상에 나가서 다른 사람들과 관계를 맺어야 만합니다. 어쨌든 살아있는 소통에서서만 우리는 행복하게 느낄 수 있습니다.
"일대일"로 남을 것은 무엇입니까?
우리 중 하나가 외로움을 극복하거나 긴 겨울 저녁에 고독을 즐기는 데 도움이되는 것들이 있습니다. 많은 사람들은 외로움으로 산다. 외로움은 우리 대부분의 삶의 의미일까요? 불행히도 그렇습니다. 그러나 당신은 그것을 싸울 수 있습니다.
그 책
"10 일 만에 외로움을 없애는 법"과 같은 흥미로운 이름으로 무언가를 선택할 수 있습니다. 그러나 아마도이 표지에 소프트 커버에 게시 된 가장 합리적인 것은 D. Carnegie가 쓴 오래된 "How to win friends"입니다. 우리 모두가 사랑하고, 웃는 얼굴을 보며 우리 자신에 대해 이야기한다는 사실과 논쟁하기가 어렵습니다. 간단한 통신 규칙의 메모리를 새로 고칩니다. 실용적인 지침에 국한되지 않고 G. Marquez의 "고독의 백년"을 다시 읽으십시오. 얼마나 많은 사람들이 포위되어 있더라도 결국 우리의 삶과 과거, 미래는 홀로 남습니다.
DVD 플레이어
우리 소중한 삶의 시간을 허비하는 TV는 단호한 말을하지 않습니다! 그러나 좋은 영화에서 포기해서는 안됩니다. 짝사랑하지 않은 사랑의 슬픔을 잊어 버리면 낭만적 인 드라마 "콜레라 시대의 사랑"에 흉내낼 수없는 Javier Bardem이 도움이 될 것입니다. 우울하고 불안해하는 가운데, "Marly and I"와 같은 감동적인 가족 코미디가 안심할 수 있습니다. 영화계를 비롯한 래브라도는 완벽하게 기분을 고양시킵니다. 그러나 취향에 맞게 필름을 선택할 수 있습니다.
베이킹 용 양식
향기로운 샬로트, 머핀을위한 아늑한 둥지, 마음과 다른 인물의 형태로 재미있는 모양을위한 중간에 구멍이있는 모양 - 그런 다양한 "도우미"는 말 그대로 자신의 손으로 맛있는 걸작을 만들기 위해 노력합니다. 향신료를 추가하십시오 : 바닐라, 계피 및 부엌에있는 몇 시간에서 휴일의 비교할 수없는 대기권이있을 것이다. 집에서 만든 페이스트리가 갈채를 보내며 갈망을 덜어줍니다.