많은 엄마를 놀라게 할 수도있는 질문부터 시작하겠습니다. 아기가 코를 통해 숨을 쉬는 방법을 알고 있습니까? 그것은 모두 습관의 문제입니다. 어른이라 할지라도 의지를 동원하고 그의 호흡을 끊임없이 통제하기가 어렵습니다. 그리고 아이? 따라서 많은 어린이들이 코나 입으로 숨을 쉴 수 있습니다. 특히 모바일 게임 중에는 부하가 증가하고 더 많은 공기가 필요합니다. 한편 코는 어린이뿐만 아니라 성인도 호흡하는 것이 좋습니다. 우리가 코를 통해 숨을 쉴 때 비강 통로의 빌라는 공기를 정화시키고 수분을 공급하며 따뜻하게합니다. 이것은 호흡기 (호흡기) 질병의 가능성뿐만 아니라 호흡기 알레르겐의 침투 확률을 감소시킵니다. 반복 - 정상적인 비강 호흡은 매우 중요합니다!
감기에 걸리면 약물 함유 혈관 수축성 약제의 도움으로 감기에 걸리지 마십시오. 장기간 사용하면 돌이킬 수없는 해를 입을 수 있습니다. 어린이 감기에 간단한 민속 방법을 사용하는 것이 훨씬 좋습니다 - 차갑고 드레 프 신선한 비트를 주스에 넣으십시오. 근대 뿌리 주스는 우수한 혈관 수축 및 살균 작용을합니다. 지속적 비강 혼잡과 관련해서는 알레르기가 아니라 항상 그렇습니다. 의사들은 비 방울이 전혀 도움이되지 않는 비염의 형태를 알고 있습니다. 예를 들어 이것은 혈관 운동 기능이 방해받는 식물 혈관성 긴장의 증상 인 광범위한 혈관 운동 비염입니다.
그렇다면 아이들에게 코를 통해 숨을 쉬도록 가르치십시오. 콧 구멍을 일목요연하게 그리고 똑같이 잘하는 데 도움이되는 간단한 운동을 배우는 것으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 아이는 가능한 한 곧게 뻗어 다리를 건 드리며 왼손은 엉덩이에 댑니다. 이 경우 오른쪽 팔은 다음과 같이 정렬되어야합니다. 검지가 코의 다리보다 약간 위, 오른쪽 비공개 날개의 큰 쪽, 왼쪽 날개의 가운데 손가락. 그런 다음 왼쪽 비공을 통해 심호흡 (최소 4 초)을 취한 다음 8 ~ 10 초 동안 숨을 멈 춥니 다. 그 후에 천천히 오른쪽 콧 구멍에서 내 뿜으십시오. 이 경우 호기는 8 초 이상이어야합니다. 10 초 동안 쉬고 모든 것을 반복하십시오. 그러나 호흡은 이미 오른쪽 콧 구멍과 왼쪽 호흡을 통해 이루어집니다. 이 호흡 게임을 "뻐꾸기"라고합니다. 당신은 매우 재미있게 놀 수 있습니다 (최대 10-12 회 운동을 반복하십시오), 한 달 안에 아이들은 아름다운 비강 호흡뿐만 아니라 어떤 약물도없이 몸의 방어력을 향상시킵니다.
비강 호흡을 담당하는 생물학적 활성 점 마사지와 함께이 운동을 병행하는 것이 매우 유용합니다. 생물학적 활성 점의 마사지는 입증 된 민간 방법입니다. 요점은 이마 중앙, 두피 경계에 있습니다. 다른 하나는 눈썹의 안쪽 가장자리에 있습니다. 그리고 또 하나의 포인트는 코 바로 아래의 윗입술 위에 있습니다. 그녀의 마사지는 코의 혼잡을 아주 잘 해소합니다.
중요한 포인트는 코의 다리 중심부에 있으며 다른 두 개는 코의 콧 구멍 근처에 있습니다. 두 개 더 - 손의 엄지 패드 중간 바로 위에 있습니다.
이 모든 포인트는 찾기 쉽고 마사지도 쉽습니다. 점 마사지는 시계 방향으로 2-3 분간 회전 운동을하면서 검지 손가락으로 수행해야하며 점차적으로 가벼운 아픔이 나타날 때까지 압력을 증가시켜야합니다. 그건 그렇고, 모든 과정을 통해 몇 분이 걸릴 것입니다. 그러나 그것을 아침과 저녁에 반복해야합니다. 그래서 장난스럽게, 당신은 아이에게 적절하게 호흡을하거나 코를 호흡하도록 가르 칠 수 있습니다. 또한 어떤 약물도없이 면역력을 강화합니다. 그런데 어린이의 감기 치료에는 특별한 금기 사항이나 불쾌한 부작용이 없습니다. 그리고 이것, 당신은 동의해야합니다, 매우 중요합니다!