그리고 오후에는 반대로, 그는 잔다. 그러나 부모님, 자녀가 밤을 혼란스럽게하는 경우, 부모에게 영향을주기 때문에해야할 일, 어머니의 경우 만성적 인 수면 부족 때문에 우유가 사라질 수 있습니다. 결과적으로, 엄마와 아기, 그리고 아빠는 다시 불안해하고, 악순환이 나온다. 처음에는 아이를 부러 뜨리지 말고 아무 것도 이해할 수 없기 때문에 자신을 진정시켜야합니다.
수면은 아기의 상태를 나타내는 많은 지표 중 하나이며, 체중과 같은 수준입니다. 결국, 많은 사람들은 수면 중에 우리가 다음날 힘을 얻는다는 것을 알고 있으며 심지어 많은 사람들은 그것이 성장하는 동안 수면 중에 있다고 주장합니다. 수면 중에는 신경 세포의 작용이 잠시 멈추지 않습니다. 깨어있는 동안 습득 한 모든 기술이 동화되어이 때 우리에게는 수면이 필요합니다.
그 아이의 꿈은 무엇입니까? 첫째, 이것은 비명 소리와 바스라기의 변덕에서 벗어날 수있는 기회입니다. 둘째, 이것은 자신과 집안 일을 돌볼 수있는 시간입니다.
수면 장애의 원인은 아주 많습니다.
1. 영양 부족 (빈 바를 타고 자지도 못하기 때문에 부스러기 생활의 몇 개월 동안 처음으로 특히 중요합니다.)
2. 과다 발진 (취침시 주위를 돌아 다니지 않아도 됨)
3. 열 부족 (아기, 자궁 내 발달 중에는 항상 따뜻하게하고 어머니의 마음을 두드리는 소리가 들린다. 이제는 혼자 자고있을뿐 아니라 감기에 걸릴 수도있다)
4. 신경 증상 (잠에 빠졌을 때, 사지의 무의식적 인 경련이 일어나 아기를 두려워하고 잠들지 못하게 할 때)
5. 장 산통 (대개 그들은 3 개월까지의 어린이를 괴롭 히며, 보통 동시에 나타납니다. 종종 저녁입니다.)이 시점에서 아이는 고통과 무릎을 꿇습니다. 손으로 따뜻한 손으로 배를 원형으로 쓰다듬고, 배에 따뜻한 기저귀를 바르고, 게는 마약을 사용한다.)
6. 옳지 않은데, 잠들기 위해 선택한 시간 (아기의 생후 2 개월 만에 먹이를 마신 후 즉시 마시는 것이 좋으며 음식을 먹은 직후 3 개월부터 적극적으로주의를 기울이고 먹이를 주면 즉시 넣는 것이 매우 어렵습니다. , 그러므로 1 시간에 꿈을 옮길 필요가있다)
7. 신선한 공기가 부족합니다 (신선한 공기는 잘 먹을뿐만 아니라 취하게됩니다). 일반적으로 침대에 들어가기 전에 방을 환기시키는 것이 좋습니다.
8. 질병 시작
9. 젖꼭지 나 젖병의 습관
10. 바이오 리듬 위반
그것은 바이오 리듬의 위반에 관한 것이고 좀 더 자세히 멈추고 싶습니다. 대개 "올빼미"를 선택합니다 - 낮에는 깨어 나고, 낮에는 활동적이며, 비둘기는 한 모드에서 다른 모드로 쉽게 재구성 될 수 있습니다. 30 % : 15 % : 55 %의 비율로 각각 "suvenok": "lark": "pigeon".
1. 아기가 오늘의 정권을 바꿀 수 있도록 도와 줄 방법과 그날을 혼란스럽게하는 경우 어떻게해야합니까?
2. 너는 열심히 일해야하기 때문에 너는 참을성있게해야한다. 길고 힘든 일이다. 우선, 아기를 궤도에 다시 가져와야합니다. 아기의 주간 수면 시간을 점차적으로 줄여야하기 때문입니다. 그래서 첫날에 5 분 먼저 일어나고, 10 분 동안 두 번째에 일어나서 원하는 시간에 점차적으로 가져 오십시오.
3. 또한 오후에 아이가 더 움직 이도록 강요 할 필요가 있으므로, 저녁이면 피곤해 지지만, 모든면에서 조치가 있어야한다는 것을 기억해야합니다.
4. 잠자리에 들기 전에 아기를 응원하지 마십시오. 잠자기 전에 새 장난감을 사주는 것도 권장하지 않습니다. 취침 전 다른 가족과의 의사 소통을 제한하여 어린이가 지나치게 흥분하지 않도록하는 것이 좋습니다.
5. 밤잠을 자기 직전에 휴식을 취하거나 소금 목욕을 할 수 있습니다.
6. 당신은 또한 편안한 마사지를 할 수 있으며, 그 중 주요 트릭은 쓰다듬어 있습니다.
7. 잠자리에 들기 전에 방을 환기시킵니다.
8. 조용하고 가벼운 음악, 시끄 럽지 않은 음악, 휴식을위한 음악, 클래식 음악 또는 평범한 자장가를 포함 할 수도 있습니다.
9. 빛으로 노는. 주간에는 가능한 한 많은 빛이 있어야합니다 (보통 겨울철에는 점심 시간에 태양이 이미 집어 들고 빛을 켜는 것이 더 낫습니다). 그리고 아기를 낮에자는 경우에는 창문을 올려 놓지 말아야합니다. 그러나 밤을지기 전에 모든 빛을 끄는 것이 좋습니다. 당신은 산만 함을 빼앗을 것입니다.
10. 부스러기의 잠자는 곳은 아늑하고 따뜻해야합니다. 아마도 당신은 매트리스, 베개를 바꿔 재료를 바꿀 필요가있을 것입니다. 담요 나 베개가 끼지 않도록하십시오. 아마도 아기가 따뜻하고 편안 할 수있는 잠자는 봉투를 사는 것이 좋습니다.
11. 매일 매일의 일과를 만들고, 하루 종일 매일 매일의 일상을 위반하는 가능한 한 예외를 두도록하십시오. 그것은 일상의 존재이며, 미래에 정확하고 합리적으로 그들의 시간을 사용할 수있는 능력을 미래에 형성하고, "기저귀"로부터 규율을 말할 수있는 아이를 가르칩니다.
12. 자기가 자기가해야 할 것을 정확히 알 수 있도록 잠자기 전에 특정한 의식을하십시오. 예를 들어 잠자리에 들기 전에 목욕을하고, 마사지를하고, 침대에 가서, 동화책을 읽고, 부스러기에 키스를하고, 빛을 내 보냅니다. 그리고 여기는 잠자기해야하고, 눈을 감고 잠을 자야합니다.
13. 옳은 일은 잠자리에 드는 것이 아니라 올바르게 깨우는 것입니다. 깨어남은 부드럽고 평온해야하며 아기가 침대에 누워있을 수 있도록해야하며, 일단 눈을 뜨고 침대에서 꺼내지 만이 과정을 지연시키지 마십시오. 모든 것에 측정 값이 있어야합니다!
이 조언을 지키면 직장에서 보상을 받아야하며, 작은 사람은 밤에는 평화롭게 잠을 잘 수있을뿐만 아니라 낮에는 더 평온하고 균형 잡혀 있습니다.