몸과 마음의 아름다움을위한 간단한 단계
모든 여성들은 아름다워지기를 원하며 항상 화장품에 대한 조언을 듣고 바람직하고 아름답게됩니다. 눈이 반짝이는 주된 것은 몸이 탄력 있고 피부가 매끄 럽습니다. 엄청나게 많은 비밀을 지닌 미천 한 아름다움을 어떻게 얻을 수 있는지,이 비밀은 너무 단순해서 사용하지 않는 것이 부끄러운 일입니다. 몸을 위해서는 훈련이 매우 중요하며, 활동이 저조한 라이프 스타일을 가진 사람에게는 색조 상실이 불가피합니다. 며칠 동안 모니터에 앉아있는 소녀들은 근육이 위축 될 수 있음을 잊어 버립니다. 당신은 당신의 코치에게 당신에게 적은 시간과 힘이 있다는 것을 말할 필요가 있습니다. 그는 당신에게 효과적이고 짧은 프로그램을 가져갈 것입니다. 그러한 프로그램은 점심과 주말에 할 수 있으며 신체 운동을 강화하면 SPA 절차 나 마사지에 도움이됩니다.
모든 여성들이 긴장하기를 원하는 것은 아니므로, 그녀는 재정을 비축하고 미용 코스에 정기적으로 참석해야합니다. 근육을 강화하고 체육관이 아닌 미용실의 편안한 의자에서 피부를 조일 수 있습니다.
죽은 세포로부터 몸을 치료하는 것이 바람직하며, 이것은 자신의 목욕에서 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 사우어 크림에 첨가 된 설탕이나 커피, 올리브 오일로 다른 지방 혼합물로,이 놀라운 작품. 샤워를하는 동안 몇 분이 걸릴 것입니다. 이러한 절차는 마스크, 보습 크림, 랩으로 몸을 부드럽게하기 위해 각질 제거 후 규칙적으로 실시해야합니다.
자연 자체가 그 일을 할 바다에 가면 더 좋을 것이고, 어떤 여자는 더 예쁘고 쉬게 될 것입니다. 당신은 영양사와 코치가 모든 지시를 따르는 방법을 모니터 할 바다의 해안에서 피트니스 투어를 할 수 있습니다. 그리고 영혼과 몸을 질서 정연하게 가꾸기 위해서는 조화와 아름다움과 관련이있는 특유의 요양소로의 여행이 도움이 될 것입니다. 의사의 감독하에 이러한 활동은 신체에 복합적인 영향을 미치기 때문에 돈을 투자해야하며 정기적으로해야합니다.
매끄러운 얼굴과 머리가 여신의 이미지를 완성 할 수 있습니다. 머리카락이 반짝 반짝 빛나고 순종 한 곱슬 머리를 깔았 으면, 전문 미용사에게 연락하여 양질의 헤어 케어 제품을 사용해야합니다. 그러나 그 사람은 매일 보살핌을 필요로합니다 : 보습과 정화. 당신은 음식에서 온건해야하고, 더 유용한 액체를 사용하고, 매일 아침 거울에서 아름다움과 기쁨으로 빛나는 여자를 볼 것입니다. 어쨌든 기분 좋은 것도 이상하게 작동합니다.
다른 나라의 모발 관리를위한 요리법
아름다운 머리카락은 항상 여자의 장식품이자 자존심이었습니다. 헤어 케어를 위해 다른 나라의 요리법을 제공합니다.
프랑스
머리카락을 강화 시키려면 오트밀 6 큰술을 약간의 냉랭 된 삶은 물에 부어서 몇 뭉치는 호두를 넣으십시오. 이 치료제는 밤에 두십시오. 아침에 큰 사과를 문질러서 말린 살구 살구 몇 개와 크림 숟가락 몇 개를 넣으십시오. 그리고 그것을 섞어 아침을 먹습니다.
머리카락을 아름답게 흘러 가기 위해, 그들은 카밀레의 주입으로 씻어 내렸다. 이렇게하려면 카모마일 꽃 2 큰술을 끓는 물 1 리터를 부은 다음 작은 불에 5 분 또는 7 분 동안 요리하고 보온병을 고집하고 식힌 다음 여과하십시오. 준비된 주입으로 매일 매일 머리를 헹구고 수건으로 닦습니다. 1 ~ 2 주 후, 머리카락은 아름다운 황금 조류를 획득했으며 실크보다 부드럽습니다.
영국에서는 머리카락에 빛을 내기 위해 꿀과 달걀을 사용하십시오. 우리는 계란 2 개를 가지고 단백질에서 노른자를 조심스럽게 분리하고, 우리는 한 스푼의 꿀을 가지고 노른자를 먹을 것입니다. 우리는 젖은 머리카락에 혼합물을 넣고 5 분 후에 철저히 씻어냅니다.
멕시코 에서는 알로에를 존중합니다. 그 주스에는 비타민과 미량 성분의 치유 혼합물이 포함되어있어 손상된 마른 모발에 필수적입니다. 집에 3 세 이상인 알로에가 있으면 그 아래쪽 잎을 가져 가야합니다. 그리고 그 전에 이틀 동안이 식물에 물을주지 마십시오. 잎은 끓인 물로 씻고 가시를 제거하고 얇은 띠로 자르고 거즈로 싸서 주스를 짠다. 머리카락을 씻은 다음 알로에 쥬스를 물에 가하여 머리카락을 헹구십시오.
일본에서는 모발 관리를 위해 쌀을 사용합니다. 모든 종류의 모발을 위해 고안된 밥으로 만든 마스크는 비듬과 싸우며 반품이 그들에게 빛난다. 밥 보드카 2 큰술을 가져 와서 꿀 한 스푼과 레몬 한 개와 섞습니다. 혼합물을 15 분 또는 20 분 동안 머리에 바른 다음 머리를 완전히 씻어 낸다.
태어날 때부터, 불가리아 에서는, 머리카락이 즐거운 향기를 가지도록 장미 꽃잎이 사용되었습니다. 꽃이 시들어 가면서 꽃잎을 모으고 차가운 물을 붓고 어두운 곳에서 2 일 동안 기다리 자마자 그들을 준비하십시오. 그런 다음 분무기에 주입 물을 부어 가볍게 흔들어 씻은 후 젖은 머리카락을 뿌렸다. 장미의 아로마는 즐겁고 행복의 호르몬을 만들어냅니다.
벨벳 네 손
영어는 단순한 여성의 진실한 여인이 그녀의 손에 의해 구별된다고 말합니다. 그들은 항상 시야에 있으며 열, 물, 추위, 세제 및 세제로 일해야합니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 좋은 모습으로 손을 유지하는데 시간을 할애해야합니다.
손을위한 마스크 Aloe
마스크의 경우 알로에 주스 1 큰술, 라놀린 크림 45 그램, 식물성 기름 1 큰술이 필요합니다. 단백질 마스크의 경우 1/4 티스푼의 소금, 2 티스푼의 달걀 흰자를 섭취해야합니다.
라놀린 크림은 레몬 주스와 결합하여 저어줍니다. 생성 된 조성물에 우리는 식물성 기름을 첨가한다. 혼합물은 균일 한 상태가된다. 단백질 덩어리를 준비하기 위해, 소금은 계란 흰자로 분해됩니다. 마스크를 피부에 대고 10 ~ 15 분 정도 그대로 두십시오. 면봉으로 제거한 다음 단백질 덩어리를 묻 힙니다. 그리고 10 분 후에 우리는 초본 주입 (예를 들면, 샐비어 또는 St. John 's wort)로 손 피부를 닦고 영양 크림으로 닦습니다.
아르니카 산이있는 목욕탕
회향 종자, 산 arnica, 카모마일 꽃, yarrow, 다진 박하 2 큰술을 가져 가라. 우리는 가파른 끓는 물로 잔디를 만들고 2 시간 동안 주장합니다. 결과 주입이 필터링됩니다. 우리는 15 분 또는 20 분 동안 목욕에 손을 댄다.
익모초 목욕
잘게 잘린 익모초 3 큰술, 다진 뿌리 발레 리아 누스 5 큰술, 페퍼민트, 잘게 잘린 홉과 물 1 리터를 가져 가라.
결과물은 끓는 물로 채우고 45 분 동안 주장 할 것이고, 그러면 우리는 긴장을 느낍니다. 20 분 동안 손을 내려 놓으십시오.
3 잎 시계가 달린 손 배스
트리플 잎 시계 5 큰술, 페퍼민트 잎, 잘게 잘린 발레 리아 뿌리 6 큰술, 물 1 리터를 가져 가라.
혼합물은 끓는 물로 채워지고 30 분 동안 주장 할 것입니다. 욕조에 손을 20 분 정도 대십시오. 그렇다면 우리는 영양가있는 크림으로 손을 닦습니다.
완벽한 다리 관리
적절한 발 관리를 위해 정기적으로 다른 절차에 돈을 지출하거나 스파에 갈 필요가 없습니다. 그것은 집에서 할 수 있습니다. 우리는 목욕, 발 로션에 대한 조리법을 제공합니다.
정기적으로 체중을 견뎌야하는 다리는 아주 좋은 관리가 필요합니다. 아마 당신은 해변을 따라 걷고 난 후에 남아있는 느낌을 좋아합니다. 그러면 부드럽고 매끄러운 느낌을 좋아할 것입니다.
바다 소금 반 컵, 식물성 오일 10 방울, 올리브 오일 10 방울과 아로마 오일 (로즈마리, 라벤더) 10 방울을 섞어 균일 한 페이스트를 만드십시오. 발의 축축한 피부에 따뜻한 목욕을 한 후 결과물을 도포합니다. 그런 다음 발 마사지를 몇 분간하고 따뜻한 것과 함께 헹구어 낸 다음 차가운 물로 닦고 영양 크림을 바릅니다.
효과적으로 발을 관리하려면 매일 매일 씻을 필요가 있습니다. 발을위한 발 목욕을 위해 일주일에 2-3 번 정도 피부가 깨끗해질 것입니다. 이렇게하기 위해, 우리는 큰 물동이에 뜨거운 물을 부어, 목욕을위한 거품을 추가합니다. 거품과 함께 발 피부를 더 부드럽게하기 위해 바다 소금 숟가락을 몇 개 추가하십시오. 발을 골반에 15 분 동안 두십시오. 목욕을 한 후, 발을 경석으로 문지르고 수건으로 말린 후 보습 크림을 바릅니다.
벗겨지고 균열이 생기지 않도록 다리의 피부가 부드럽고 부드럽고 유연 해 지도록하기 위해 우리는 3 컵의 물과 3 컵의 전분을 섞습니다. 이 용액을 끓여서 조금 식히고 20 분 동안 발에 담그십시오. 따뜻하고 차가운 물로 발을 씻고 잘 닦고 보습 크림을 바릅니다.
이 목욕의 다리를 적셔서 부드럽게하십시오. 1.5 리터의 끓는 물과 3 스푼의 카모마일 꽃 봉오리와 모모모 모모의 잎을 가지고 끓는 물로 채우고 15 분 동안 고집스럽게 따뜻한 물을 1 리터 씩 넣으십시오. 우리는 약초 20 분 정도 걸릴.
다리의 피부가 건조하면 다음 절차가 유용 할 것입니다. 소다 3 ~ 4 큰 술을 물 3 리터를 추가하십시오. 우리는 매일 밤이 목욕을한다.
아마 인을 추가하여 혈액 순환을 개선하고 피로를 풀며 따뜻한 매일 목욕을 청결하게하십시오. 아마씨 2 큰술을 끓는 물에 1 리터 끓일 때 우리는 한 시간을 주장한다. 이 주입 물에 따뜻한 물을 넣으십시오. 우리는 10 분 또는 15 분 동안 목욕을합니다. 우리는 대조적 인 목욕을하고, 차례로 2 ~ 3 분 동안 다리를 뜨거운 물로 내린 다음 몇 초 동안 찬물에 다리를 쥐고 있습니다. 뜨거운 물에 우리는 아마씨 주입을 추가합니다.
너가 그런 목욕을하면 다리의 피부는 탄력 있고 탄력하게 될 것이다. 자작 나무 잎을 똑같은 부분에 넣고, 쐐기풀, 회전, 백리향을 섞어 허브 혼합물을 ½ 컵 끓여서 1 리터의 물로 끓으십시오. 우리는 20 분 또는 30 분을 주장합니다. 이 배지를 골반에 붓고 따뜻한 물 2 리터를 넣고 25 분간 목욕하십시오. 이러한 목욕탕은 일주일에 4 번씩 복용합니다.
발 뒤꿈치 스킨 케어
섬세하고 핑크색과 부드러운 발 뒤꿈치는 잘 단련 된 몸매의 표식입니다. 일부 여성의 경우 발 뒤꿈치 관리가 큰 문제입니다. 그러나 이것은 게으르지 않아야하며 완전히 다른 해결 방법입니다 : 다른 첨가제, 마스크, 마사지 및 화장품이있는 욕조. 그리고 정기적으로, 가끔 그런 일을하지 않으면 성공할 것이며, 발 뒤꿈치가 분홍색이되고 부드러워 질 것입니다.
발 뒤꿈치를 부드럽게 만드는 방법?
효과적인 치료법은 허브, 소금, 비누, 탄산 음료가 달린 발 목욕이며 2 주에 한 번씩해야하며 다리는 적어도 40 분 동안 유지해야합니다. 그러나 정기적으로 발 뒤꿈치의 피부를 닦지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다. 다리 우리는 욕조에서 스팀을 발라 주며 페디큐어 브러쉬, 경석으로 각질층을 조심스럽게 긁어냅니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치의 피부를 깨끗하게하는 것이 더 효율적입니다.
일광욕과 목욕의 결과로 피부가 탄력을 잃으면 마스크가 도움이됩니다. 1 티스푼의 레몬 주스를 섭취하면 달걀 노른자와 함께 전분 1/2 티스푼을 섭취합니다. 마른 때까지 다리를 벌리고 발 뒤꿈치에 마스크를 올려 놓습니다. 우리는 물로 가면의 딱딱한 부분을 제거하고 크림으로 발을 축축하게합니다.
우리는 발 뒤꿈치의 흥분한 피부를 이렇게 제거합니다 : 밤 동안 우리는 약초 욕조 또는 비눗물 목욕에서 다리를 찌를 것입니다. 양파에서 압축을 준비하고 발 뒤꿈치에 붙입니다. 구근을 물로 구우고, 반으로 자르고 발 뒤꿈치를 짚어 라. 우리는 플라스틱 랩으로 뒤꿈치를 감싸고 모직 양말을 착용합니다. 아침에 우리는 양파의 잔해를 제거하고, 경석으로 경질 긁어 내고 지방 크림을 바르십시오. 몇 가지 절차를 수행하면 발 뒤꿈치를 인식하지 못하고 피부가 부드럽고 부드러워집니다. 좋은 결과는 밤에 뚱뚱한 크림의 발 뒤꿈치에두고, 다리를 폴리에틸렌으로 감싸고, 양말을 신는 경우 일 것입니다. 그리고 아침에 20 분을 담그고 경석으로 부딪친 다. 매일 이렇게하면 발 뒤꿈치의 거친 피부를 영원히 없앨 수 있습니다.
호박 - 발 뒤꿈치를 부드럽게하는 수단. 잘게 썬 것 또는 강판 화 한 호박은 발 뒤꿈치에 30 분 정도 붙인 다음 따뜻한 물로 헹구고 뚱뚱한 크림으로 퍼뜨려야합니다. 마스크는 일주일에 한 번씩해야하는데, 피부가 부드럽고 매끈 해지기에 충분합니다.
살구에서 가면 . 신선한 살구를 가지고 올리브 기름 2 ~ 3 방울을 넣고 불에 섞어서 열을가합니다. 우리는 따뜻한 마스크를 발 뒤꿈치에 놓고 폴리에틸렌으로 싸서 30 ~ 40 분 동안 붕대를 감을 것입니다. 그런 다음 차가운 물로 마스크를 씻으십시오.
이제 우리는 아름다움, 몸매 관리, 뒤꿈치 관리가 무엇인지 압니다. 이 간단한 조리법을 관찰하고 신체와 발 뒤꿈치를 돌보는 경우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러면 신체와 발 뒤꿈치의 피부는 아름답고 온화합니다.