요리 croutons 간식을위한 할머니는 매우 빨리 요리하실 수 있습니다. 파삭 파삭 한 토스트와 마늘의 아로마 및 아보카도의 부드러운 포움의 조합은 서로를 완벽하게 보완합니다. 마늘의 의약 적 특성에 대해 논쟁하지 않겠습니다. 전문가들은 겨울에는 물론 마늘을 먹는 식단에 더 자주 포함시킬 것을 권장합니다. 많은 사람들이 고혈압이 있으면 마늘 정향을 먹으면 혈압이 확실히 정상으로 회복된다는 사실을 알고 있습니다. 마늘은 젊어지게하는 팅크의 일부이며 근육 강화제입니다. 그래서 향기에도 불구하고, 마늘과 함께 토스트를 먹어라!
성분 :- 토스트 빵 10 개.
- 올리브 오일 50 ml
- 아보카도 1 PC.
- 마늘 2 정향
- 소금 2 g
- 레몬 주스 20 ml
- 1 단계 마늘로 토스트를 준비하려면 토스트 (어제), 올리브 오일, 마늘, 아보카도, 소금, 레몬 쥬스 용 빵을 가져 가야합니다.
- 2 단계 구운 빵을 모서리가있는 두 조각으로 자릅니다.
- 3 단계 약간의 올리브 오일로 빵의 꼭대기에 기름을 바르십시오.
- 4 단계 준비된 빵을 뜨거운 오븐에 180 ℃에서 5 ~ 7 분 동안 담그십시오.
- 5 단계 열매 과일 아보카도를 구입했다면 밤새 사과 봉지에 넣으십시오. 아보카도의 열매는 매우 빨리 익습니다. 아보카도 워시, 건조, 껍질을 벗고 돌을 제거하십시오. 믹서기에서 순수하게.
- 6 단계 다진 마늘, 소금, 1 큰술. 올리브 오일, 1 큰술. 레몬 주스. 다시 섞는다.
- 7 단계 오븐에서 건조 된 빵을 꺼냅니다. 진정해. 한 덩어리의 윗부분은 잘게 자른 마늘 정향으로 문지릅니다.
- 8 번 토스트마다 아보카도의 기름 부음을하십시오. 녹지로 장식하십시오. 스낵을 제공하는 토스트.