현대 의학은 목욕에 대한 인간의 영향을 모호하게 평가합니다. 목욕에서 몸에서 일어나는 많은 과정, 발한 증가, 순환, 호흡 등은 몸에서 독소를 제거하고, 근육과 힘줄을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 앉아서 일하는 사람들과 최고의 스포츠 라이프 스타일 모두에게 중요합니다.
다른 나라의 목욕탕에는 각각 고유 한 특징이 있습니다. 러시아탕의 낮은 온도와 매우 높은 습도 (때때로 100 %에 도달)는 발한을 방지하기 때문에 열교환이 더 심합니다. 따라서 스팀 실을 15 분 이상 잡고 있으면 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 핀란드, 로마, 터키, 아랍 등 다른 나라의 온천에서는 25 % 이하의 낮은 습도와 100 %에 이르는 매우 높은 온도 C.
러시아 목욕탕에서는 전통적으로 빗자루를 사용합니다. 다른 빗자루는 신체와 다른 효과에 영향을 미칩니다. 감기에, 각종 고통을 가진 자작 나무, - 많은 질병을 가진 오크는, 좋은 주니퍼, 전나무 및 린든이다. 치유 욕조 증기는 세포의 재생뿐만 아니라 오염 물질의 피부를 정화하는 데 도움이되어 활력을 되찾아줍니다. 이와 관련하여, 목욕은 피부 관리를위한 최상의 수단 중 하나로 간주됩니다.
목욕은 몸에 보온 효과가 있기 때문에 의사는 기침과 콧물이 동반 된 감기에 방문하는 것이 좋습니다. 이 증상을 빨리 없애는 데 도움이됩니다.
Parylka는 며칠간의 게이 절기 후에도 많은 술을 마신 후에 정상적인 모습을 회복하는 데 도움을줍니다.
목욕 중 순환 과정이 빠르다는 사실 때문에 얼굴이 붉어지면 창백한 사람도 스팀 룸에서 나옵니다. 그리고 사우나 빗자루로 할 수있는 마사지는 매우 효과적입니다.
체중 감량을 원하시는 분은 안전하게 열차에 갈 수 있습니다. 왜냐하면 열대 지방에서는 몸에서 1.5 리터의 액체가 배설되고 지방 축적은 줄어들 기 때문입니다.
목욕탕에서의 행동 순서는 체중 감량을 원하는 사람들을위한 것입니다. 먼저 8 분간 체온을 유지해야합니다. 그 후 수건을 감싸고 대기실에 앉아 액체를 마시지 않고 타면서 땀을 흘립니다. 가장 좋은 결과를 얻으려면이 단계를 여러 번 반복하고 여분의 파운드를 두십시오. 적절한 영양 섭취로 목욕을 보충하면 습관이됩니다. 곧 체중이 감소합니다.
당뇨병 환자의 경우 신체의 탄수화물 신진 대사가 악화되기 때문에 바에서 사우나를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 대사 과정의 수립에 기여합니다. 사람이 잘 찐 후에는 몸이 독소를 제거하고 피부가 오염 물질을 제거하면 신체의 신진 대사가 향상됩니다. 그러나 금기 사항이 있음을 잊지 마십시오. 예를 들어 사람이 당뇨병에서 체중을 잃는다면 어떤 경우에도 목욕을해서는 안됩니다.
이것은 러시아 목욕탕이 보이는 방식이며, 때로는 거의 동등한 비율의 혜택과 피해가 있습니다. 목욕을 방문하기 위해 비극적으로 끝나지 않았다면, 땀을 흘릴 필요가없는 것을 포함하여 몇 가지 안전 규칙을 준수해야합니다. 그 전에는 너무 많이 먹고 마신 경우입니다. 알코올은 심장과 혈관에 매우 부정적으로 작용하여 부하를 증가 시키며, 너무 높은 온도는이 효과를 강화시켜 심각한 심장 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 고혈압 환자에게 특히 그렇습니다. 더 심각한 형태 인 기관지염이나 폐렴에 걸린 카타르 질병으로 인해 스팀 룸을 방문하는 것도 바람직하지 않습니다. 예를 들어 부정적 측면이 많은 핀란드 식 사우나와 달리 심혈관 질환의 파괴에 기여하며 사우나 방문 빈도가 적을 때 폐암 발병의 가능성이 높아진다. 그것은 사람에게 가져올 수 있습니다. 그러나 이것은 핀란드 목욕이 어떤 좋은 일도 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 신체적 스트레스를받은 후에는 부작용을 제거하고 신체의 정상적인 기능을 회복시키는 데 도움을 주며보다 효과적인 작업을위한 힘을줍니다.