우리 중 많은 사람들은 "월요일 약속"이라는 개념에 익숙합니다 : 새로운 정권, 새로운 삶의 규칙, 새로운 식단, 마침내. 그러나 결과는 어떤 이유로 예측 가능합니다. 즉, 행동은 신속하게 중요성을 잃고 동기 부여는 증발하며 자신의 약점에 대한 실망이 남아 있습니다. 심리학자들은 모든 것이 "연기 된 결과"라고 말합니다 : 이미 식단에 대한 제한이 있으며 여전히 효과적인 수치는 없습니다. 내면 장벽을 극복하고 필요한 습관을 유지하는 방법?
우리 중 많은 사람들은 "월요일 약속"이라는 개념에 익숙합니다 : 새로운 정권, 새로운 삶의 규칙, 새로운 식단, 마침내. 그러나 결과는 어떤 이유로 예측 가능합니다. 즉, 행동은 신속하게 중요성을 잃고 동기 부여는 증발하며 자신의 약점에 대한 실망이 남아 있습니다. 심리학자들은 모든 것이 "연기 된 결과"라고 말합니다 : 이미 식단에 대한 제한이 있으며 여전히 효과적인 수치는 없습니다. 내면 장벽을 극복하고 필요한 습관을 유지하는 방법?