나는 내가 원하는 것을하고있다!
물론 아무도 그가 어떤 작업을 수행해야 할 때를 좋아하지 않습니다. 그러므로, 당신이 ... 아무것도하지 말아야한다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 시험 준비를하지 않거나 사장의 지시를 이행하지 않아도됩니다. 그 결과는 최선이 아니지만 그것은 당신의 선택입니다. 그 일이 불가능한 것처럼 보이지 않으면, 당신은 당신의 자유 의지에 관한 어떤 결정이라도 느낄 필요가 있습니다. 노예가 아닌 지도자의 입장에서 상황을 살펴보십시오.
눈은 두려워 ...
무게를 8kg 줄이기로 결심했으나, 여름 방학 후 월요일에 연기했다 ...! 달성 할 수없는 최종 결과에 대해 생각할 때마다 항상 어려운 과제를 위해 받아 들여지는 것이 무섭습니다.
문제를 웅장하고 먼 거리에서 바라 보는 대신 지금 할 수있는 일과 시작하는 곳을 생각하십시오. 다이어트를하고 헬스 클럽에 전화하여 일정을 찾으십시오. 구체적인 단계에주의와 힘을 집중하십시오. 살포하지 마라. 조용히 가라. 계속해라.
움직이기 시작하다
나중에 사업을 연기하는 또 다른 이유는 항상 다른 사람들보다 낫고 모든 것을 완벽하게하고 싶다는 욕구입니다. 가장 높은 수준에서 작업을 수행 할 수 없다는 것을 알게되면 잊어 버리고 싶어합니다. 너 자신이 불완전하게하자. 나는 당신이 문제를 신속하고 완벽하게 해결할 것이라고 확신하지 못하고 일반적으로 당신은 그것에 대처할 것입니까? 그러나 당신은 시도하지 않을 것입니다 - 당신은 알 수 없습니다. 승리의 경우, 당신은 배당을 기다리고 있습니다. 당신이 잃는 - 당신은 당신이 부족한 지식과 기술을 이해할 것입니다. 그러나 문제가 해결되지 않으면 0 점에서 벗어나지 않습니다.
도처에
작품이 당신의 여가 시간을 빼앗아 가고, 친구들과의 소통과 모든 기쁨을 빼앗아 공포감을 유발할 것이라는 생각? 누가 그런 일을하기를 원할 것입니까? 그러나 생각해 보면, 왜 예를 들어 보고서 작성에 대한 당신의 삶을 구축할까요? 그 반대! 친구와의 전화 대화를 위해 10 분, 인터넷에서 "걷기"를 위해 30 분, 십자말 풀이를하고 나머지 시간을 보고서로 가져 가십시오. 그렇다면 당신은 박탈 당하지 않을 것입니다.
실천 계획
스트레스를 많이받는 결정을 내리는 경우, 특정 일을 지정하십시오. 지체하지 마십시오.
그 일에 대처하지 않을 까봐 두려운가요? 당신이 어떻게 불만을 느끼는지 상상하는 대신 상상 속에서 보편적 인 엑스터시의 그림을 그리십시오.
"데드 라인"이 이미 수평선에 있다면, 긴장을 제거하려고 커피 또는 담배 한잔하지 말고, 산책. 적어도 계단에서.
규율을 개발하려면 일기를 받으십시오. 작업을 완료했습니다. 삭제하십시오.
분 사업
임명 된 시간이 끝나고 5 분 후에 집을 나갈 습관이 없으므로 항상 늦었거나 달리면서 그 격차를 따라 잡으려고합니까? 약간의 트릭을 사용해보세요. 많은 사람들이 도움이됩니다. 집과 손목 시계를 몇 분 동안 가져 오십시오. 그러한 단순한 자기기만은 "당신을 자극"합니다.
때로 아이들은 다른 사람들의주의를 끄는 수업을 연기하거나 방을 청소하는 경우가 있습니다. 너도 자신감이 부족하고 지원이 필요하다면 어린 시절에 빠지지 마십시오! 이전의 성공 사례에 대한 도움을 청하기를 권합니다. 그들은 당신을 기분 전환시킬 수 있습니다.
일정을 합리적으로 계획하면 어디서든 서두를 필요가 없습니다!