"이것은 그렇게 될 수 없다!"- 사랑하는 사람의 죽음 소식에 대한 첫 번째 반응 중 하나 인이 상태에서 우리의 의식은 현실을 받아들이기를 거부합니다. 그러므로 슬픔에 잠긴 사람은 처음에는 일어 났고, 긴장되고, 억눌러졌으며, 눈물이 없었습니다. 일어나는 일은 어쩐지 인공적이라는 느낌이 들었습니다. 이것은 불행의 첫 번째 단계, "충격"입니다. 곧 "검색"단계로 대체됩니다. 현실은 종종 죽은 사랑하는 사람의 존재감이 있기 때문에 베일을 통해 인식됩니다. 그러한 감정은 자연스럽지 만 때로는 두렵기 때문에 남자가 스스로에게 질문을합니다 - 나는 미쳐야합니까?
그런 다음 급한 슬픔의 단계가옵니다. 이것은 6 주에서 7 주까지 지속되는 가장 어려운시기입니다. 영혼의 차원뿐만 아니라 육체적 인 고통에도 불구하고, 근육의 약화, 에너지의 손실, 모든 운동의 어려움, 가슴의 압박감, 깊고 무거운 한숨, 식욕의 비정상적인 감소 또는 악화, 수면 장애가 있습니다. 엄청난 수의 생각과 고통스러운 감정이 서로 성공합니다. 절망, 무력감, 삶의 무의미 함, 일어난 일에 대한 죄책감의 경험.
고인의 이미지에 따라, 어떤 이유로 든 각각의 것이 관련되어 있습니다 : 컵 - 그는이 패턴, 우편함을 좋아했습니다. 그는 신문을 꺼내 왔으며, 시계는 그의 선물이었습니다. 사람은 인생에서 함께 무엇인가를 할 수 없다는 것을 후회하기 시작합니다.
마침내 인생은 진창에 빠지고, 끔찍한 슬픔은 사람의 삶에서 중요한 것으로 그치게됩니다. 그러나 때때로 슬픔에 대한 길거나 고통스런 공격이 아니라 "잔류 떨림"을 느끼는 경우가 있습니다. 약 1 년 후, "완료"의 마지막 단계가옵니다. 끔찍한 슬픔에서 살아남는 방법? 어떻게 역경에 대처할 수 있습니까?
- 처음에는이 사람과 가능한 한 많은 시간을 보내야합니다. 위안을 찾지 마십시오. 이 상황에서 가장 중요한 것은 당신의 존재, 말도 안 듣는 준비, 접시 씻고 전화 응답 기회입니다.
- 장례식과 관련된 증서와 의무에서 슬픔에 잠기는 사람을 제거하지 마십시오. 발레리안을 무리하게 사용하지 말고, 신체에 강한 영향을주는 진정 작용제를 사용하십시오. 가장 중요한 것은이 순간 중요한 삶 결정을 내리지 못하게하는 것입니다.
- 급한 슬픔의 단계에서 가장 중요한 임무는 고인의 삶에서 온갖 종류의 에피소드를 회상하는 것이 가능한 유리한 정신적 분위기를 조성하는 것입니다. 자신의 언급이 필요하고 적절할 것입니다. 이것은 처음에는 사람의 피어싱 감정을 일으킬 수 있지만 그를 거부하거나 비판하지 않고 최대한 광범위하게 표현하도록하십시오.
- 6-7 주 후에 일상 생활과 전문 직업으로 돌아 가지 않으면 굳게 그러나 온화하게 그를 동그라미에 참여시켜야합니다.
- 손실 이후 첫 해에는 생일 축하와 기억에 남는 날짜가 슬픔의 감정이 악화되는 순간임을 기억해야합니다. 요즘 사람을 방문하거나 적어도 전화를하고 죽음 기념일에 그를 방문하십시오. 이 마지막 기간에, 유혹 (대부분 무의식적 인)의 출현은 그 안에 머물러있는 것처럼 연장 될 수 있습니다. 그 이유가 무엇이든 - 새로운 삶에 대한 두려움이든, 죽은자를 위해 애도하는 것이 더 오래되었다는 생각 - 당신이 그를 어떻게 사랑했는지에 대한 증거로서, 그를 위해 애도의 완성을 도울 필요가 있습니다. 애도 끝에 - 기억이 있습니다.
Julia Sobolevskaya , 특별히 사이트 용