출혈하는 잇몸과 에나멜의 짙어 짐이 치아를 파괴하는 데 그리 멀지 않습니다. 긴급 조치를 취하십시오!
건강하고 아름다운 치아를 갖기 위해서는 세련되고 권위 있으며 단순히 필요한 것입니다. 그러나 우리는 종종 치과 의사에게 가서 그의 권고를 따르는가? 아아 ... 극심한 경우에만 - 고통이 참기 어려울 때. 문제는 훨씬 일찍 시작됩니다. 그녀의 인생 동안 거의 모든 여성들이 잇몸과 치아의 염증을 견딜 수 있습니다. 우리는 치아를 닦을 때 출혈로 인해이를 알게되고 종종 심각한 증상으로 인식하지 못합니다. 실제로, 잇몸 출혈 - 치은염의 징후 중 하나. 치주염과 치아 손실로 이어질이 질병은 초기 단계에서만 되돌릴 수 있습니다. 이 단계에서는 누구와도 대처할 수 있습니다. 특별히 개발 된 도구를 사용하여 구강을주의 깊게 관찰해야합니다. 전문의의 도움과 조언이 없으면 없어서는 안될 것이지만 많은 것을 스스로 할 수 있습니다. 주된 임무는 치아 표면에 붙지 않고 위험한 패를 형성하지 않도록 구강 내 박테리아를 중화하는 것입니다. 치아의 철저한 매일 위생은 치석의 형성과 잇몸의 염증을 예방합니다.
혀를 닦지 않으면 완전한 구강 위생이 불가능합니다. 표면상에는 많은 종류의 해로운 미생물이 축적되어 있는데, 여러 가지면에서 구취의 원인입니다. 플라크를 제거하려면 특수 용도의 혀 스크레이퍼 또는 브러시가 필요합니다. 항상 혀의 뿌리에서부터 청소를 시작하고 점차적으로 긁어 모으고 청소 동작을 전면으로 이동하면서 움직입니다. 중요한 뉘앙스 : 위와 LORorganov (만성 편도선염, 부비동염)의 질병과 함께, 아침 식사 전에 혀와 치아를 청소하십시오. 브러시를 올바르게 사용하십시오!
매 식사 후에 치아를 닦을 필요가 없습니다. 아침과 저녁에 조심스럽게 이것을하는 것으로 충분합니다. 의사와 치과 의사는 치아와 잇몸을 오른쪽에서 왼쪽으로 적어도 3 분 동안 닦아야하며, 측면에서 중앙으로, 먼저 외부 표면에서, 그리고 내부에서부터 이동해야합니다. 브러쉬 헤드를 치아와 45 ° 각도로 브러시하고 잇몸에서 치아까지 움직임을 청소합니다. 껌 마사지로 마무리를 마칩니다. 부드러운 압력으로 치아 및 잇몸이 닫혀있는 상태에서 원형 운동을하십시오.
수동 또는 "자동"?
칫솔은 수동 및 자동 (전기 및 초음파)입니다. 후자에는 착탈식 마이크로 부착 장치와 타이머가 있습니다. 회전 운동의 속도를 제어하여 플라크를 잘 제거하고 가장 먼 위치에 도달합니다. 전통적인 "손"모델의 경우, 부드럽거나 중간 정도의 두꺼운 강모를 가진 브러시를 선택하는 것이 좋습니다. 그것은 치아 사이의 공간으로 침투하고 치주 조직을 손상시키지 않으며 치아의 모든 표면에서 치석을 쉽게 제거합니다. 브러시의 최대 사용 수명은 3 개월입니다.
플라크를 방지하려면 특수 치과 용 린스를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 미생물의 재발을 방지합니다. 입을 헹구는 것은 치아를 닦고 저녁과 아침에 잘 따라합니다. 또한 치질 풍진 사이의 플라크 제거를 위해 치실로 수행해야합니다. 이러한 제품은 치과 센터 및 일반 약국에서 판매됩니다. 음, 가장 중요한 규칙 : 2 ~ 3 개월마다 치과를 방문하십시오. 이것은 치아와 잇몸의 모든 종류의 질병으로부터 당신을 구할 것입니다.