여자 아이가 하이힐에 올랐을 때 그녀의 무게 중심이 바뀌었고 이로 인해 척추에 대한 압력이 증가합니다. 압력이 잘못되어 발 뒤꿈치를 길게 걷는 것이 골반과 척추의 이동, 소화 기관 및 골반 장기의 염증, 척추의 만곡, 골 연골 증으로 이어집니다. 또한, 하이힐을 신고 걷는 경우 지원 지점이 바뀝니다. 거의 양말을 신고 있습니다. 이 때문에 발 뒤꿈치 힘줄은 걷는 것과 거의 관련이 없으며 위축을 일으킬 수있어 발목의 움직임과 근육의 변형이 제한됩니다.
또한 하이힐을 신고 걷는 것은 아주 충격적입니다. 종종 헤어핀을 사랑하는 사람들은 다리를 탈구합니다. 발 뒤꿈치는 아스팔트와 탈구 된 다리에 작은 구멍으로 떨어질 것입니다 - 당신에게 일어날 수있는 가장 작은 것.
그러나 발 뒤꿈치가없는 구두가 높은 것과 같은 위험을 지니도록 인간의 다리가 배열되어 있습니다. 따라서 가장 적합한 선택 - 발 뒤꿈치가 2-5cm 인 신발. 작은 발 뒤꿈치가 봄의 기능을 수행하므로 발을 쉽게 살 수 있습니다.
그러나 많은 여성들은 하이힐로 인한 손상에도 불구하고 착용을 포기하기가 어렵습니다.
따라서 건강 유지에 도움이되는 몇 가지 규칙을 준수하십시오.
1) 신발은 좋은 깔창과 아치 받침대가 있어야합니다.
2) 1 일 2 ~ 3 시간, 1 주일에 2 ~ 3 일 이상 발 뒤꿈치를 착용하지 않는 것이 좋습니다. 신발을 편평한 발바닥에 착용 한 다음 작은 발꿈치를 착용 한 다음 높이로 착용하는 것이 가장 좋습니다.
3) 발을 하이힐에서 쉬게하십시오. 맨발로 집안을 걷고, 마사지를하고, 특별한 발 크림을 사용하십시오.
그러나 발 뒤꿈치를 장시간 착용하면 다리가 구조를 바꿀 수 있고 근육이 다르게 작동하므로 플랫 솔로 신발로 가파르게 전환하면 다리가 손상 될 수 있습니다. 그런 신발에 조금씩 가라.
정맥류, 관절염 및 기타 다리 질환에 걸릴 위험이있는 여성은 하이힐을 착용하지 않아야합니다. 또한 일하는 사람들은 오랫동안 서있는 것과 관련이 있습니다.