심리학자들은 두려움이 인간의 정신에 완전히 유기적이라고 생각합니다. 그러나 그것을 과학적으로 말하자면 "직관적 인 위험 감", 공포증과 열광으로 나눕니다.
한 사람의 첫 번째 재산이 재화를위한 것이라면, 그 재화를 합리적으로 관리해야하기 때문에 두 번째와 세 번째 것은 훨씬 복잡합니다. 모든 것은 편차의 규모에 달려 있습니다.
그 자체로, 사람의 공포증의 존재는이 사람이 항상 지나가고 도처에 있다는 것을 의미하지 않습니다. 비행기를 타는 것을 두려워하게하십시오. 그러나 다른 사람들이 부끄러워하는 곳에서는 대담하게 책임을 져야합니다. 당신은 등 뒤에있는 밝은 빛에서 자신을 좋아하지 않지만, 가파른 산 경사면에서 당신은 AC입니다. 정신의 약한 곳은 성격의 강한면에 의해 보상받습니다. 이것은 표준입니다. 일부 비뚤어 짐은 심리 치료사가 성공적으로 제거합니다. 그러나 이러한 정서적 균형의 전문가조차도 부적절한 정신 상태로 흘러 들어가는 자신의 두려움에 대한 압박감에 따라 얼마나 많은 사람들, 특히 10 대들이 최근에 나타나는지를 볼 때 그것을 잃어 버립니다. 그리고 이것에 대한 객관적인 이유가 있습니다.
현재의 세계는 갈등과 모순으로 가득 차 있습니다. 모든 가족이 행복과 상호 관용의 보전이되는 것은 아닙니다. 그리고 모든 사람이 치료사에게 돈을 지불 할 여유가 없습니다. 따라서 두려움의 터널을 벗어나서 이성의 빛으로 나아가는 것보다 더 정확하게 길은 없습니다. 우선, 문제가있는 곳과 당신의 감정이 어디에 있는지 파악하십시오.
흔히 우리는 어디에서나 다른 사람들에 대한 비판을 보게됩니다. 우리 자신은 실패하고 부진 해 보이며 상황을 통제 할 수없는 것처럼 보입니다. 우리는 긴장하고, 소란스럽고, 침략에 빠지기도합니다. 이는 우리 자신의 "나"를 보호하기위한 매우 일반적인 방법입니다. 그러나 현명한 사람의 유명한 언약에 따라, 우리가 변화시킬 수없는 것을 침착하게 받아들이 기 시작한다면, 다른 사람들의 변덕은 덜해진다. 보호받는 피에서 피를 마실 수 없습니다. 아시다시피, 흡혈귀는 뜨거운 것을 좋아합니다. 당신의 두려움을 당신 자신의 영혼의 상태의 거울처럼 인식하는 것은 어리석은 일입니다. 거울이라면 완전히 비뚤어졌습니다.
그리고 그것에 반영은 풍자적입니다. 웃으면 서 영원히 잊어 버려라. 그리고 당신의 작은 결함에도 불구하고 (당신 없이는?) 더 재미 있고 재미있는 다른 거울을 만드십시오.
인공 낙관론으로 두려움을 억 누르려하지 마십시오. 쓸모가 없습니다! 지구상에는 모든 것이 완벽 할 곳이 없으며, 모두가 흰 옷 만 입고, 검은 색 안경은 무료로 새로 도착했습니다.
혼란, 자기 의심을 다시 형식화하십시오. 그리고 당신은 당신의 결점이 공덕과 비교하여 중요하지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 모든 사람은 일꾼이며, 너도 마찬가지야! 당신은 뭔가를 압니다, 당신은 다른 사람들보다 더 나은 것을 압니다. 더 자주, 그들은 이것을 위해 자신을 칭찬했습니다. (듣고, 아마도 다른 사람들은 당신과의 관계에서이 "재 형식화"에 합당 할 것입니다.) 그들에게 자신을 가장 잘 보여줄 수있는 기회를주십시오. 그러면 많은 사람들이 잘 할 것입니다.) 종종 우리의 약점과 두려움은 조기 아동기에 빠지게되는 무의식적 인 욕망입니다 보호와 보살핌이 우리의 정의에 따라 우리에게 의존했을 때. 음 ... 어릴 적 어린 시절에! 아이에게 유치원 문 밖의 세계는 복잡하고 모든 것이 있으나 더 많은 것이 있지만 자라려고 노력해야하며 자라서, 당신은 항상 "아기"를지지 할 것이고 무엇이 무엇인지 설명 할 수 있습니다. . 때로는 사람이 저항 할 힘이 부족하기 때문에 그는 힘이 빠져 죄지는 채입니다. 에너지를 해방시키는 훌륭한 방법 - 보통 물. 사람들이 초분지 상태에서주는 첫 번째 것이 물 한 잔이라는 것은 아무것도 아닙니다. 더 많은 미네랄 워터를 마시고, 가능한 경우 샤워를 더 자주하며, 수영하십시오.
그리고 또 하나의 관찰 : 두려움은 일종의 밝은 사건이며, 감정을 튀기는 변명입니다. 어쩌면 요점은 당신의 삶에 충분한 노출이 없다는 것입니다. 흥미 진진한 직업을 찾으십시오. 자주 좋은 사람들과 여행하는 사람이 될 것입니다. 일기를 작성하고 거기에있는 모든 관찰 사항을 적어두고, 당신을 만진 적이 있거나 좋은 방향으로 만졌던 모든 것을 표시하십시오 (그리고 부끄러워 할 것이 없습니다!). 다른 사람들을 돕는 것은 자부심을 얻고 사소한 문제가 무엇인지, 그리고 실제로 재난이 무엇인지에 대한 귀하의 생각을 재고 할 수있는 좋은 방법입니다. 저를 믿으십시오 : 당신보다는 더 나쁘고, 아무것도, 보좌와 흥분이없는 많은 사람들이 있습니다. 감정적으로, 우리 두려움과 불안의 대부분은 코끼리와 버팔로가 아니라 바퀴벌레와 모기, 불쾌하고 귀찮은 것입니다. 그것들을 영구적으로 없애기 위해서는 누군가에게 실질적으로 가능하지 않습니다. 그러나이 작은 더러운 속임수 때문에 최고의 해를 왜곡 할 수 있습니까? 그들은 기다리지 않을 것이다!