그러나 강한 경험의 순간부터 탈모의 시작에 이르기까지 3 개월이 걸릴 수 있기 때문에 이러한 연결은 분명하지 않습니다. 곱슬 머리는 경험이 많은 문제에 즉각적으로 반응하지 않기 때문입니다.
왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
강한 긴장과 관련된 증상을 경험하면 신체는 과도한 호르몬 인 코티솔을 생성하기 시작합니다. 그 효과로 인해 머리카락의 70 %가 성장 속도가 느려지거나 성장이 멈추게됩니다. 결과적으로, 잠시 후에 우리는 엷은 머리카락을 얻습니다.다행히도 6 개월 후에는 회복 될 수 있습니다. 물론, 우리가이 어려운 상황에서 벗어나면.
그리고 그렇지 않다면?
그렇다면 끊임없이 다양한 약물로 머리카락을 먹일 수 있으며 개선은 일시적인 것입니다. 머리카락을 유지하는 것은 필수적이지만, 웰빙이 악화되는 근본 원인을 파악하는 것이 더 중요합니다.복잡한 삶의 상황 (사랑하는 사람들과 이별, 직업 변화,이 동, 이혼)은 오랜 시간 동안 신체의 전반적인 상태를 악화시키는 장기간 우울증을 유발할 수 있습니다.
매일 집에 문제가 있습니까? 끊임없는 서두, 영원한 시간 부족 - 많은 여성들의 만성 스트레스의 원인.
그러나 건강을 유지하기 위해 아름다움과 젊음이 가능하며이를 위해 다양한 기술을 적용 할 수 있습니다.
스트레스를 "속이는"방법.
오랫동안 우울하게하는 것은 받아 들일 수 없다는 것을 잘 압니다.하지만 어떤 문제에 대해서도 반응 할 수는 없습니다.한 가지 방법 : 긴장을 풀 필요가 있습니다.
우리는 종종 겉으로 보이는 긴급한 사건들이 우리에게 쌓여 가고 있다는 사실 때문에 긴장하고 있습니다.
그러나 그들이 실제로 정말로 중요합니까?
이를 파악하려면 10 분의 시간을두고 하루에 사건 목록을 작성하고 우선 순위를 정하십시오. "매우 중요하다", "중요하다", "연기 할 수있다"와 같은 기준에 초점을 맞추어 계획의 각 지점을 표시하십시오. "지연 될 수 있음"이라는 레이블이 표시된 사례는 목록에서 삭제되며 거의 절반이 감소합니다. 가장 중요한 사례로 계획 실행을 시작한 다음 덜 중요한 사례로 이동하십시오.
매우 바쁜 일정이 있어도 여가 활동을 시작하십시오. 독서, 좋아하는 TV 프로그램 시청, 친구와의 만남, 저녁 산책, 스파 절차 - 일반적으로 즐거움을 가져다주는 모든 것이 될 수 있습니다.
아이들의 게임에 참여하고 동물을 돌보십시오. 그러면 회복하고 긴장을 풀 수 있습니다.
숨을 쉬어 라. 숨 쉬지 마라.
호흡은 신경계를 진정시키는 모든 방법의 첫 단계이자 의무 단계입니다.긴장하고 소란 스럽다는 것을 알게되면 잠시 멈추고 자신에게 집중하고 깊고 침착하게 숨을 쉬십시오.
느린 호흡으로 호흡 운동을 시작한 다음 심호흡을하고 호흡을 일시 중지하십시오 (4로 계산).
생각의 흐름을 멈추고 내면의 감각에 집중하십시오 : 몸이 어떻게 풀리는 지 느껴보십시오. 이 방법을 여섯 번 반복하면, 그들이 차분 해졌다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 운동은 적어도 하루에 세 번 수행해야합니다.
머리를 지탱하십시오.
어떤 상황에서도 스스로 돌보아주십시오. 그들의 문제에 빠져들고 그들의 외모에 충분한 시간을 투자하지 않은 후에, 우리는 모발의 상태를 악화시키는 조건을 만듭니다.일반적으로 통합 된 접근 방식 만이 실제 결과를 가져옵니다.
당신의 테이블에는 천연 제품이있는 것이 바람직합니다. 다이어트 야채와 과일, 견과류, 식물성 기름, 신 우유 제품, 생선을 입력하십시오. 제품의 도움으로 완벽한 식사를 제공 할 수 없다면, 신경계를 진정시키는 비타민을 섭취하십시오.
삼색 학자들은 머리에 대한 모든 공격적 효과를 배제하라. 뜨거운 스타일링으로 자물쇠를 고문하지 말고 변색하지 말고 암모니아가 함유 된 화학 염료로 도장하지 말 것.
그리고 치료 용 마스크로 머리를 부 풀리는 것이 좋습니다. 1 주일에 한 번 마스크 치료를하면 컬의 모양이 개선되고 막대의 내부 구조가 복원됩니다.
문제가 이미 매우 심각하다면, 앰풀에서 약물을 시험하고 혈청을 집중적으로 사용하십시오.
강한 모발 손실로 두피의 혈액 순환 활성화를 관리하십시오. 이렇게하려면 레이저 빗이나 Darsonval 장치를 사용할 수 있습니다. 그들은 "수면"모낭을 "깨우고"피부를 젊게 할 것입니다. 결국이 장치 덕분에 우리의 머리가 더 강 해져서 산소가 풍부해질 것입니다.
그럼에도 불구하고, 나열된 모든 제품은 모발의 노화의 원인이 스트레스 인 경우에만 일시적인 효과가 있습니다. 당신은 긍정적 인 삶 인식으로 돌아 오는 것만으로도 도움을받을 것입니다.