요즘 사람은 가장 약해져 있습니다 : 무거운 육체 노동에 종사하는 것이 바람직하지 않으며, 긴장된 긴장감, 공격적인 충동에 몸을 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 나쁜 습관을 제거하고, 청소 절차와 의학식이 요법을 수행하려면이 기간을 사용하십시오. 음력이 강화되면 명상에 도움이 될 것이며, 침묵이 에너지를 보존하는 데 도움이되므로 가능한 한 적게 말해야합니다. 호수와 강가에 있으면서 물을 바라 보는 것이 유용합니다. 아침과 저녁에는 따뜻한 샤워를하십시오. "성장하는 달에서 나는 무엇을 할 수 있는가?"라는 기사에서 더 많은 정보를 얻으십시오.
보름달이 지나면 달의 디스크가 줄어들 기 시작합니다. 이때 신체의 모든 과정이 점차 느려지고 활동이 감소합니다. 그것은 금식 절차를 수행하는 것이 좋습니다 : 금식 및 언로딩 다이어트, 가능한 모든 신체의 클렌징. 매우 효과적인 하역 일 : 사과 - 달, 레오, 궁수 자리, 물병 자리; 유제품 - 처녀 자리의 달과 함께; 소금없는 쌀 - 양자리와 천칭 자리에 달이있다. 이것은 염증 과정을 치료하면서 편안한 마사지를하는 데 유리한시기입니다. 유용한 안티 셀룰 라이트 프로 시저 - 결과가 훨씬 빨리 달성됩니다. 각질 피부를 제거하는 것이 좋습니다 (벗겨 내고 클렌징의 도움으로). 점차 달의 절반 만 하늘에 남아있는 순간이옵니다 - 이것이 마지막 (4 번째) 분기입니다. 이시기에 만성 질환의 악화가 발생할 가능성이 있으며 과도한 피로는 달의 다른 단계보다 일찍 발생하기 때문에이 기간에는 에너지 낭비없이 중요한 일만 할 필요가 있습니다. 감소하는 육체적 인 힘의 배경에 대하여, 영적인 힘은 올 수있다. 그것은 깊은 지혜와 접촉하고 매일의 허영심 속에서 잃어버린 영원한 가치를 깨닫는 기회입니다.
초승달이 지나면 달이 자랍니다. 그리고 그것으로, 에너지, 식욕, 그리고 분위기가 증가하고 있습니다. 이 기간에 새로운 사업을 시작하는 것이 유리합니다. 왜냐하면 이제는 많은 사업을 할 수 있기 때문입니다. 비타민과 영양소 공급을 채울 시간입니다. 신체는 흡수되어 흡수되는 모든 물질을 최대한 흡수하도록 설정되어 있습니다. 그러므로 특히 식단에주의를 기울이십시오. 그러나 만월의 접근으로 에너지와 에너지의 초과는 흥분으로 이어질 수 있습니다. 아마도 다양한 시스템의 작동 불균형, 아마도 불균형.
보름달
달은 완전히 조명 될 때까지 계속 자랍니다. 이 단계를 보름달이라고합니다. 이때 전체 감성이 상한에 도달하면 잠재 의식이 활성화됩니다. 지나치게 과장된 경향이있는 사람들, 정신이 불안정한 사람들, 보름달은 위기 상황 일 수도 있습니다. 요즘에는 긴장과 기분 변화가 심해지므로 감정을 조절하십시오. 불면증이 있고, 신경계 질환이 악화되고 말 그대로 처음부터 싸움이 가능합니다. 따라서 긴장을 많이 요하는 모든 경우를 연기하고 적극적으로 휴식을 취하십시오. 신체의 체액 압력은 상한선에 도달하며, 고혈압 환자 및 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게주의를 기울여야합니다.
달은 당신에게 건강뿐만 아니라 마법의 마술을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 그녀의 비밀을 아는 것입니다! 이제 달이 어떻게 당신의 건강과 당신의 건강에 영향을 주는지 알 것입니다. 그러나 당신이 어떻게 보는지는 당신이 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다. 미용실에서 머리카락이 두껍고 유순하고 윤기가 나기를 원하십니까? 그리고 미용 과정이 예상 된 결과를 가져 왔습니까? 달을 당신의 동맹국으로 만드십시오, 그리고 곧 당신은 지금보다 더 아름답게 될 것입니다! 단 한 달주기 만해도 확실한 결과를 얻을 수 있습니다. 감히! 조심스럽게 머리카락 뿌리에 기름 혼합물을 적용, 그들을 마사지. 샴푸로 머리를 한시간 정도 씻은 후에 모직 캡을 착용하십시오. 이제 셀룰 라이트 싸우기위한 가장 효과적인 방법. 샤워 후, 딱딱한 벙어리 장갑으로 문제 부위를 문질러서 몸을 안티 셀룰 라이트로 마사지하십시오. 만월일에는 매우 위험하기 때문에 더 긴장을 풀고 더 긴장을 풀어보십시오. 몸이 유용하고 유해한 물질을 모두 흡수한다는 점을 잊지 마십시오. 가능하면 치유가 더 어렵고 오래 걸리기 때문에 외과적이고 적극적인 미용 치료 (화학 필링, 사마귀 제거, 제모)를 삼가십시오.
혼자서 가정용 식물성 살균제에 대한 준비를 스스로하고 있다면, 보름달이 약용 식물을 모으기에 가장 좋은시기라고 생각하십시오. 자란 허브에는 특별한 치유력이 있다고 오랫동안 믿어 왔습니다. 아름다움의 이상에 접근하는 프로그램은 초승달에서 시작됩니다. 이때 유해한 중독 (흡연, 강한 커피 남용, 세련된 음식 등)을 포기하는 것이 가장 쉽습니다. 유용한 습관은 더 빨리 익숙해집니다. 체계적인 매일 피부 관리, 몸과 머리카락에 익숙해 져야합니다. 즐거운 변화는 오래 기다릴 필요가 없습니다! 당신의 피부는 이제까지 정화를 위해 더 많은 것 - 심혼 및 전신 껍질을 벗기기 위하여 놓인다. 기성품 인 스크럽을 사용하거나 예를 들어, 정밀하게 갈아 놓은 귀리 플레이크 또는 커피 찌꺼기 (지방 사워 크림과 섞어서)를 토대로 제품을 직접 준비 할 수 있습니다. 발 껍질을 잊지 말고, 페디큐어를하십시오.
다음 단계는 성장하는 달입니다.
외모를 다룰 때입니다! 탁월한 결과는 마사지로 주어 지지만 수복 또는 딱딱한 마사지 만 가능합니다. 호화로운 머리카락을 꿈꾸며 어린 달에 대한 이발 교정을 계획하면 머리카락이 빨리 자라며 강하고 탄력있게됩니다. 또한 요즘에는 색칠 및 마킹을하는 것이 좋습니다. 페인트가 오래 지속되고 색이 밝아지고 포화 상태가됩니다. 머리카락을위한 수복 과정을위한 시간을 찾아야합니다. 우엉과 올리브 오일뿐만 아니라 아보카도 오일과 밀 배아 반 티크푼을 가져 가라.
마침내 달에 집에서 스파를 설정하십시오.
달이 약 해지면 몸의 신진 대사 과정이 가속화되고 소화가 좋아지며 허리와 엉덩이의 여분의 센티미터가 봄 태양 아래에서 눈처럼 녹습니다! 이 시간은 적극적인 신체 활동 및 스포츠 훈련에 좋습니다. 체육관, 수영장, 댄스에 가거나 집을 누르십시오. 또한,이 기간은 피부 문제 (여드름과 여드름)를 처리하는 데 유리합니다. 이를 위해서는 값 비싼 스파 살롱을 방문 할 필요가 없습니다. 가장 신선한 성분과 천연 성분만을 사용하여 얼굴 마스크를 만들 수 있습니다. 귀리 조각이나 커피 찌꺼기를 스크럽 효과로 비등 시키십시오. 멋진 천연 제품뿐만 아니라 많은 즐거움을 얻을 것입니다. 아름다운 매끄러운 황갈색을 사고 싶다면 일광 욕실 (또는 자연의 일광욕을 즐기십시오)으로 가십시오. 요즘에는 화상이 적고 햇볕에 타작 인 것으로 밝혀지며 오래갑니다.
이 기간 동안 치료와 치아 미백은 또한 도움이됩니다. 조작은 거의 고통없이 진행될 것이고 치유는 달의 다른 단계보다 빠를 것이므로 치과를 방문하십시오. 달 다이어트는 단 한 달 만에 더 얇아 지도록 엄격한 제한없이 당신을 도울 것입니다. 특별한 식단을 지키지 않고 때때로 2 킬로그램을 잃을 때가 있고, 때로는 가장 엄격한 영양 제한에도 불구하고 파운드로도 무게를 잃을 수없는 이유를 궁금해 한 적이 있습니까? 아마 당신은 자연의 초등 법칙을 고려하지 않으며 그것을위한 바람직하지 않은 시간에 체중 감량을 시도합니다. 달 다이어트에는 아무 것도 복잡하지 않습니다. 달주기의 특정 기간에 청소 절차와 석방 날이 수행됩니다. 천체에 무게를 잃는 정책을 조화 시키면 파운드가 우리 눈앞에서 녹을 것입니다!
금식일의 메뉴
청소 메뉴는 하루 동안 설계되었습니다. 다음으로, 며칠 이내에 커피, 과자, 로스트의 소비를 제한하십시오. 금식일을 준비하기 전에 소화와 신장에 문제가 없는지 확인하십시오. 각성 직후 : 레몬 1 개 (오렌지) 또는 허브 티 (1 티스 선택)가있는 순수한 한 잔. 여보. 아침 식사 : 꿀이 든 초본 차와 바나나 반 또는 오렌지 (당근) 주스 한 잔과 요구르트 100ml 또는 요구르트 100ml와 설탕이없는 반쯤 구운 사과. 두 번째 아침 식사 : 1, 5-2 시간 후. 허니 또는 오렌지 (자몽)의 유리 초본 주입 (선택 사항) 갓 압착 주스. 점심 식사 : 토마토 펄프 (껍질을 벗지 않고)와 차 또는 다른 삶은 야채 (콜리 플라워, 당근, 호박)와 토마토 주스를 소금없이 한 잔하십시오. 오후 스낵 : 1 tsp의 허브 주입 (옵션). 꿀 또는 녹차 한잔. 석식 : 사과 (배)와 오렌지 (그레이프 프루트) 주스 또는 요구르트 100ml와 녹차 한 컵 (설탕없는) 으깬 감자 한 잔. 잠자리에 들기 전에 : 허니 선택을위한 초본 주입 (1 tsp).
과식하지 마라!
성장하는 달에는 몸이 자원을 축적하는 경향이 있습니다. 식욕이 강해지고, 단맛에 끊임없이 이끌려지며, 짠맛이 생기므로 지방 축적의 위험이 높아집니다. 젊은 달에는 같은 양의 음식을 더 빨리 마신 경우에도 특히 밤에는 과식을 자제 해보십시오. 동시에 엄격한식이 요법을하지 마십시오. 기아 진통이 너무 강합니다. 이 시간에 1 ~ 2 개를 추가하지 않으려면 18시 이후에 몸을 움직이지 말고 15시에서 17시 사이에 많은 양의 음료를 마시십시오. 너트, 말린 과일, 마시맬로, 젤리, 마멀레이드, 할바, 블랙 초콜렛과 같은 유용한 과자 만 선택하십시오. 창자를 통과 한 구운 사과에 함유 된 펙틴은 부드러운 브러시와 같이 슬래그 벽을 긁어냅니다. 작은 사과에 구멍을 만들고 코어를 제거하십시오. 내부에 저지방 코티지 치즈를 넣고 호두를 부순 때와 같이 약간의 액체 꿀 위에 올려 놓습니다. 사과가 부드러워 질 때까지 오븐에 구우십시오. 두부에는 말린 살구, 건포도 및 기타 말린 과일뿐만 아니라 계절 과일 및 열매를 추가 할 수 있습니다.
청소
쌀에 대한 정화는 10 일 동안 수행됩니다. 5-6 tbsp를 가져 가라. l. 쌀, 물로 채우고 (1 : 1) 어두운 곳에서 보관하십시오. 두 번째 및 세 번째 날에도 같은 절차를 수행하십시오. 아침 넷째 날에 첫날에 젖은 쌀을 먹을 수 있습니다. 12:00까지는 밥의 일부를 제외하고는 아무것도 먹을 수 없습니다. 이 기간 동안 소화관에 축적 된 모든 독소와 폐기물이 흡수되어 신체에서 배출됩니다. 많은 양의 물을 마 십니다. 12:00 이후 평소와 같이 식사를 할 수 있습니다.
건강한 습관 형성
보름달이 시작되면 몸이 유용하고 유해한 물질을 완벽하게 흡수하는 스폰지가됩니다. 보름달에는 초본 차와 갓 짜낸 주스에 매일 기아를 배치하는 것이 이상적입니다. 이것은 체중 감소에 탁월합니다! 이 과정이 너에게 너무 가혹한 것처럼 보이면 적어도 인공 첨가물과 방부제가 들어있는 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 가장 단순한 식사를하십시오 : 양념을 치지 않은 채소와 과일이 아니라, 물로 요리 한 통 곡물 죽. 지방, 훈제 및 통조림 식품을 피하십시오. 그렇지 않으면 위장에 최소한 체중이 보장됩니다.
결과를 수정합니다.
식이 요법과 생활 습관의 변화는 신체에 대한 스트레스임을 이해해야합니다. 따라서 모든 것이 점진적이어야합니다. 처음에는 금식 일이 너무 배가 고해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 몸이 풍족한 음식에 익숙해 져서 위장관 문제에 반응 할 수 있습니다. 소화 기관이 굶주림에 어떻게 반응하는지 보면서 금식 일 메뉴를 조정하고 자신에게 너무 많은 것을 요구하지 마십시오. 결국, 당신의 임무는 체중 감량에 그치는 것이 아니라 최대한의 건강 혜택을 가져다주는 것입니다. 또한, 매우 중요한 심리적 기분 : 거울을 들여다 보면, 당신이 원하는 이상에서 멀리 떨어져 있더라도, 당신은 당신의 몸에 대한 사랑과 감사를 느껴야합니다. 당신의 반사를보고, 모든 여분의 킬로그램을 싫어하면 나쁜 기분과 더불어 나쁜 건강을 얻을 위험이 있습니다. 긍정적 인 변화가 즉시 일어나지 않습니다! 몸에 약간의 시간을주십시오. 그러면 두 사이즈 작게 옷을 사기 위해 어떻게 달리는지 눈치 채지 못할 것입니다! 이제 당신은 성장하는 달에서 무엇을 할 수 있는지 알고 있습니다.