피부가 창백하고 기면이 빠르며 건조 해지고 벗겨 지거나 자극이 있습니다. 겨울철에 피지 분비샘 (water-lipid mantle)의 형성을 포함하여 책임이있는 사람이 냉담하게 일하는 것으로 알려져 있습니다. 결과적으로 피부 유형은 다소 변화합니다. 겨울철에는 건조한 경향이 있습니다 (유성 다공성 피부의 경우에도). 일상적인 진료를 선택할 때이 사실을 고려해야합니다. 건조 함 이외에도 많은 사람들이 차가운 알레르기와 같은 문제에 직면 해 있습니다. 얼굴, 발, 손에 발진이 생겨 쐐기풀 화상을 연상케합니다. 감염된 부위에는 발적, 수포, 부어 오름이 있으며, 모든 증상은 심한 가려움증을 동반합니다. 이 "문제"는 온도가 약간 떨어지더라도 당신을 따라 잡을 수 있습니다. 몇 시간 후에 트랙이 사라집니다. 이러한 문제를 피하기 위해 피부의 보호력을 자극하는 것이 좋습니다.
일년 중 언제든지 가정 간호는 세 가지 주요 단계로 이루어져야합니다 : 부드러운 청결, 보습 및 영양. 겨울철 보습 과정을 통해 저녁을 연기하는 것이 좋습니다. 차가운 곳에있는 이러한 생성물의 수 성상은 피부 표면에서 빠르게 냉각되어 표피를 손상시킬 수있는 현미경으로 변합니다. 그래서 추운 계절에는 주간 영양 크림을 사용하고 밤에는 클렌징 후 피부에 집중적으로 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 아침에 서리가 내리는 30 분이 채 지나지 않아 자연 스킨 수분 유지 수준을 유지하기 위해 천연 보습 인자 (NMF)를 구성하는 식물성 오일과 성분의 함량이 높은 영양가있는 또는 특수한 "겨울"크림을 바르는 것이 필요합니다. 영양 성분의 히트 퍼레이드 : 카 라이트 (Karite) 오일, 시리얼, 아몬드, 식물성 오일, 로열 젤리, 밀랍. 옷처럼, 추운 날씨에 몇 가지 레이어에 얼굴 제품을 적용하십시오. 먼저 혈청을, 크림을 바르면 동일한 브랜드라면 더 좋습니다. 크림을 바르기 전에 손가락의 패드를 서로 마주 보게하여 피가 흐르게하십시오. 그래서 요원이 피부에 잘 흡수 될 것입니다. 목과 데 콜테 지역을 잊지 마세요. 그들은 겨울의 추위로 고생하며 높은 칼라와 스카프 아래에서 피부가 약 해지고 퇴색합니다.
손 피부는 얼굴과 몸의 피부보다 5 배 적은 수분을 함유하고 있습니다. 또한 스트레스, 악천후, 물 및 세제와의 접촉이 더 심해 건조하고 거칠어집니다. 겨울에는 피부가 특별하게 보였으 나 특별 간병인의 사용 외에도 여러 가지 중요한 점을 기억해야합니다. 집을 떠나기 전에 장갑을 끼고 열에서 추위로의 전환이 그렇게 예리하지 않게하십시오. 찬물을 피하십시오 - 동상과 열 쇼크의 원인으로 손이 특히 민감합니다. 하루에 두 번 핸드 크림을 바르십시오 : 아침에, 거리에서 나가기 전에, 그리고 저녁에, 자러 가기 전에. 이상적으로 모이스처 라이저는 물과 접촉 할 때마다 사용하는 것이 좋습니다. 크림으로 손톱을 가리는 것을 잊지 마십시오. 탈수로 고생합니다.
영양분이 풍부하고 잘 흡수 된 크림의 올바른 질감은 손에 빛을 발하지 않아야합니다. 작은 테스트 : 신문의 페이지에 손가락을 부착하십시오. 얼룩이 인쇄되어 있으면 크림이 너무 뚱뚱합니다. 많은 여성들이 신체의 피부와 손이 탄력을 잃어 건조하게되었다고 불평합니다. 이것은 호르몬 에스 트로겐의 증가 된 생산 때문입니다. 불편 함을 피하기 위해서는 충분한 양의 물을 마시고 천연 성분으로 만든 제제로 피부를 보습해야합니다. 겨울에는 손을 관리하기 위해 글리세린과 식물성 기름 (카 라이트, 올리브, 해바라기 유)을 함유 한 방법을 선호하는 것이 좋습니다. 후자는 보호 장벽의 형성에 필요한 피부 지방에 대한 가치가 있습니다. 글리세린에 특히주의해야합니다. 인체에는 글리세린이 세포막을 통과 할 수 있도록 아쿠아 글 라이 세린을 수송하는 "특수 작용제"가 있습니다. 그래서 글리세린은 피부 성분과 비슷하지만 극도로 필요합니다. 입술은 피지선이 없기 때문에 감기로부터 자신을 보호 할 수 없습니다. 그들의 구조는 눈의 구조만큼 얇습니다. 입술을 핥고 바람에 키스하는 습관이 그들을 더욱 취약하게 만듭니다. 그러므로 위생 립스틱을 지키기 위해 원칙적으로 복용하십시오. 죽은 세포를 없애기 위해, 입술에 필요한만큼 잘게 펴고 취침 전에 얼굴 마스크와 같은 두꺼운 층을 사용하여 영양을 공급합니다.
- 아침과 저녁에 적어도 15 분 동안 걷기 : 추위에 익숙해지고 혈액 순환을 개선하십시오.
- 식단을 수정하고 견과류, 연어 및 아보카도 섭취량을 늘리십시오. 이 제품들은 수분으로 피부를 포화시키고 구조를 개선합니다. 피부에 침투하면 그 안에 들어있는 영양소가 외부 자극과 알레르겐에 대한 장벽 역할을합니다.
- 코나 입으로 깊게 흡입하고, 노력하지 않고 위장을 진정하십시오. 2 초 동안 호흡을 유지 한 다음 폐에서 온 공기를 입을 통해 격렬히 내 뿜으십시오. 이 운동을 4-5 번 반복하여 호흡 사이에서 멈 춥니 다. 한약에 따르면, 그래서 당신은 전반적인 체온을 조절하여 위장의 에너지 순환을 개선 할 것입니다.
- 스트레스를 풀고 정맥 순환을 회복 시키려면 테니스 공을 마사지하십시오. 한 발로 위에서 위에서 다른쪽으로 밀어 넣으면서 발 뒤꿈치에 놓고 1 분 동안 구르십시오. 공을 강하게 압착해야합니다. 각 다리에 2-3 번씩 운동을 반복하십시오.
- 활동적인 난방 기간 동안 공기의 습도는 매우 낮습니다 (약 25-28 %). 잠자리에 들기 전에 침실을 환기시키고 가능하면 가습기를 밤새 사용하십시오.
이제 집에서 겨울철 건성 피부를 관리하는 방법을 알고 있습니다.