우리 마음의 바닥에서 우리는 친척과 친구들의 건강을 기원합니다. 그러나 무엇보다도 우리는 우리 자신의 아이들을 걱정하고 걱정합니다. 겨울이 시작되면서 우리는 바이러스 나 감기로부터 아들이나 딸을 구하는 방법에 대해 더 자주 생각하기 시작합니다. 겨울에는 감염을 잡을 수있는 기회가 많습니다. 그것은 종종 밀폐 된 공간에 있어야 할 필요성과 관련이 있습니다. 거리를 걷는 것이 더 희귀 해지고 온도 변화, 과열 또는 저체온증이 어린이의 상태에 부정적 영향을 미칩니다.
아기의 몸이 상처를 퇴치하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다. TV 화면에서 우리는 면역력을 강화하기 위해 지속적으로 다양한 약을 제공합니다. 어떤 사람들은 그들을 도우며, 그들은 매우 성공적이며 부모는 감기에 대한 예방책으로서 자녀를 계속해서 양육합니다.
이런 종류의 방울이나 정제의 사용은 오랫동안 어머니들 사이 에서뿐만 아니라 의사들 사이에서도 논란의 대상이었습니다.
일부 사람들은 이것이 인플루엔자 유행 기간 동안이 질병의 가능성을 줄이기위한 훌륭한 방법이라고 믿고 있습니다. 하반기에는이 약들이 도움이 될지 모르지만, 해를 끼칠 직전에 몸 자체가 불기둥을 배우는 것을 허용하지 않는다고 확신합니다.
최선의 방법은 당신 만 결정하십시오. 예를 들어, 폴리 라인 프 앞에서 같은 옥소린을 코의 날개에 적용 할 수 있습니다. 그러나 똑같은 성공으로, 그것은 아기의 주둥이를 통해 유기체에 침투하려고하는 모든 넝쿨을 스스로 붙잡을 보통 어린이 크림으로 대체됩니다.
글쎄, 그리고 겨울에 아픈 아이들에게주는 것이 아니라면 다른 변종들도 있습니다.
외부와 내부의 물 밸런스
여름에는 아니지만 겨울에는 아이에게 (예, 성인뿐만 아니라), 더 많은 액체를 마시는 것이 바람직합니다. 따뜻한 차와 깨끗한 물은 매일 충분히 마셔야합니다.
홍차는 오래 전에 버려져 녹색으로 변했을 것이고, 추운 계절에는 초본 음료를 첨가하는 것이 좋을 것입니다. 가장 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 그러면 도핑을 마칠 수 있습니다.
립스틱이나 카모마일 차로 아기를 치료하십시오. 너무 강하게 끓이지 않고 설탕을 첨가하지 않고 시도하십시오.
창문을 창문의 나머지 부분과 함께 봉인하지 마십시오. 신선한 공기는 항상 우리에게 필수적이며, 추운 경우, 그것이 유해하다는 것을 의미하지는 않습니다. 반바지와 조끼가 아니라 따뜻한 잠옷을 입는 것이 아니라 시원하고 촉촉한 공기를 마시는 것이 신체가 훨씬 더 좋습니다.
아기는 꿈의 꿈을 꿀 것이고, 스파우트가 깨끗하고 아침에 막히지 않는다면 아기를 방해하지 않을 것입니다. 객실의 배터리는 공기와 점액을 말라 붙잡아기도에 미생물을 개방시키지 않고 "입구에서"연기합니다. 지난 몇 년 동안, 가습기 (증기 또는 초음파)는 대부분의 사람들에게 이상한 일이 아니 었습니다. 아파트의 이상적인 온도는 19-22 C이며 습도는 55-65 %입니다.
당신이 특성의 연구와 가습기의 습득에 종사하는 동안 (물론 지금까지 이것이 끝나지 않았다면) 즉석에서 측정 된 방법을 습득하려고 노력하십시오. 배터리로 잠자기 전에 젖은 시트를 던져주십시오. 옷을 갈아 입을 수있는 건조기가 있다면 아기 침대에 젖은 물건을 걸어 놓고 사용하십시오.
나를 믿어 라. 몇 밤 더 쉬면 공기가 시원하고 촉촉한 때 숨 쉬고자는 것이 얼마나 쉬울 지 느낄 것이다.
추위에 건강식
성인뿐만 아니라 아동의 겨울 배급량은 따뜻한 계절보다 눈에 띄게 희소합니다. 그러나 성장하는 유기체는 비타민이 필요합니다. 물론 소아과 의사와 상담하고 어린이를위한 비타민 복합체를 선택할 수 있습니다. 유방은 거의 바지 밑에서 자외선을받을 수 없다는 관점에서 비타민 D를 지정합니다.
그러나 당신은 또한 영양소의 자연적 저장에주의를 기울일 필요가 있습니다. 겨울철 애플 - 당근 소스, 천연 주스, 컴포트, 말린 과일의 달인 등을 특별 비용으로 쉽게 준비 할 수 있습니다. 추운 날씨에 야채를 냉동하고 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다.하지만 시간이 없거나 주식을 찾지 못하면 항상 슈퍼마켓을 구매할 수 있습니다. 제조업체의 리뷰를보고 상점에서 냉동 야채를 구입하는 것을 두려워하지 마십시오. 판매시 모노 패키지, 양배추, 완두콩, 아스파라거스, 시금치, 믹스 등을 모두 구할 수 있습니다. 여름에는 유용한 야채를 모두 모을 수 있습니다. 우리는 어른이되어서 겨울 내내 수프와 주류를 마실 수 있습니다. (그런데 모든 것이 유용하지 않고 인물에 부정적인 영향을 미칩니다.) 아이들은 또 다른 음식을 필요로합니다. 찐 생선, 스튜, 크림 스프 및 기타 야채는 냉동 야채에서 준비 할 수 있습니다. 감, 바나나, 호박, 모든 이것은 스낵에 유용하며 아이들을 응원 할 것입니다. 선택 사항으로 설탕, 마 링카, 건포도로 갈아서 만든 크랜베리를 어린이에게 줄 수 있습니다.
꿀과 감귤류는 감기와의 싸움에서 훌륭한 조수이지만 강력한 알레르겐이기 때문에 조심스럽게 섭취하는 음식의 양을 조심하십시오.
낙농 제품을 직접 구입하거나 준비하십시오. 전유는 소화가 잘 안되지만 산 우유 요구르트, 요구르트, 리야 첸카, 거의 모든 아이들이 양쪽 뺨을 위해 짜깁니다.
스노우 볼
엄마, 제 시간에 거리를 두려워하지 마세요. 어떤 사람들은 아이의 두통을 발견하고 집에서 앉아있는 것을 선호합니다. 그와는 반대로 옷을 입고 신발을 신며 신선한 공기를 마시십시오. 물론 다른 어린이와 연락 할 필요는 없지만 아기의 기온이 낮고 의사가 안락 의자를 지정하지 않은 경우 이미 미생물로 가득 찬 방에서 혼잡을하는 것은 선택 사항이 아닙니다. 그런데 방영되는 동안 아파트 창문을 열어 두십시오. 초안이 모든 구석을 통과하게하고 정체 된 공기를 따라 잡습니다.
아이가 건강하면 다른 온도에서 "걷다". -10에서의 온도계 수치는 능동적 인 걷기에 적합합니다. 또한 눈이 내리면 아이에게 자유를줍니다. 썰매, 눈덩이, 눈사람 및 기타 겨울 재미는 자녀를 기쁘게 할뿐만 아니라 이미 집에 머물러있는 몸을 강화시킵니다.
불안한 사람들을 과열시키지 않는 것이 중요합니다. 잠을자는 동안 아이가 놀 때까지 기다릴 가능성이 높다는 사실을 드레싱 할 때 반드시주의해야합니다. 아이는 너무 활발해지고 옷이 너무 많으면 분명히 땀을 흘릴 것입니다. 적절한 옷을 선택하십시오. 그러나 발을 따뜻하고 건조하게해야하며, 바람이 부는 날씨에서는 후드가 분명히 불필요하지 않기 때문에 머리에주의를 기울여야합니다. 산책 후, 스파우트를 생리 식염수로 헹구십시오. 아이를 따뜻하고 따뜻한 옷으로 꾸미십시오. Razotriterochki, 눈 게임 도중 갑자기 장갑이 물에 젖 으면 손가락이 춥습니다.
우리는 특히 어린이들이 인플루엔자 나 유비쿼터스 ARVI의 유행에 대해 라디오 나 TV에서 이야기 할 때 걱정하고 있습니다. 그러나 사실 우리는 아이의 유기체가 바이러스 공격에 대처할 수 있도록 도울 수 있습니다. 또는 반대로이 싸움에서 간섭하지 않도록 할 수 있습니다. 질병 예방에있어 모든 가족 구성원의 상식과 만장일치는 어린이와 부모가 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.