얼마나 많은 책, 소책자 및 기사 경화에 대해 작성된 것입니다! 아무도이 절차의 분명한 이점을 의심하지 않는 것 같습니다. 그러나 이것은 이론적으로 만 가능합니다. 실제로, 모든 것이 완전히 다릅니다 : 가장 설득력있는 미라조차도 냉수로 처음 핥았을 때 감기에 걸려 모든 논쟁을 잃습니다. 분명히, 경화는 어린이의 면역 강화입니다. 그러나 그것을 올바르게 적용하기 시작하여 사랑하는 자녀의 건강을 해치지 않으려면 어떻게해야합니까? 이것에 대해서 이야기하겠습니다.
AU, SEAMS!
개인적으로, 나는 실제 생활에서 적극적인 템퍼링을하는 가족에게는 익숙하지 않다. 승인하기 - 예, 그들은 참여하고 싶습니다 - 예. 그러나 어떤 이유에서든 내 친구 중 누구도 자신의 자녀와 함께 실험하지 않으며 감히하지 않았습니다. 나는 그들의 아이들의 머리에 얼음물 버킷을 던지고있는 부모에 대해 많이 읽었습니다. 그리고 매일이 과정을 즐겁게하는 아이들에 대해서. 이 녀석들에 관해서는 보통 병에 걸리지 않으며 항상 쾌활하고 쾌활하며 또한 유 별나게 효율적이라는 말을 듣습니다. 이 점에서 매우 믿기를 원하지만 의심은 여전히 만연합니다.
그래서이 문제에있어서 부모가 경험하지 못한 우리 중 어느 쪽이 소중한 자녀들의 담금질에 접근하고 있습니까? 어쨌든 나는 식물 정원에있는 미모사 식물과 같이 자라지 않기를 바란다.
일, 공기 및 물
신생아가 생애 첫 날부터받은 첫 번째 공기 목욕, 기저귀를 갈아 입을 때 벌거 벗은 상태로 2 분간 머문다. 아기가 오래되면 공기와의 접촉이 길어집니다. 야외에서 주간 수면을 포함합니다 (여름과 겨울 모두). 이것은 공기 담금질의 전통적인 방법의 기초입니다.
그러나 그들과 함께 꽤 평범한 방법도 없습니다. 예를 들어 VL 박사. 백조는 이러한 시스템을 제공합니다 : 18-20 ° C의 기온이있는 방에서 어린이의 유방 수준에 5 미터의 거리에 룸 팬이 설치됩니다. 그 다음 옷을 벗지 않은 (!) 아기가 얼굴을 향해 서서 10 분 후에 등을 돌립니다. 점차적으로 절차의 지속 시간이 길어지고 팬까지의 거리가 줄어 듭니다. 의사는 훈련 24 일 후에 신체가 초안에 적응한다고 주장합니다. 그러나 솔직히, 나는 그런 용감한 영혼을 만난 적이 없다.
여름의 접근 방식은 우리에게 일광욕을하면서 아이들의 시체를 부려 먹을 수있는 기회를 제공합니다. "태양"경화는 처음 며칠 동안 시작하여 가을이 시작될 때까지 계속됩니다. 그러나 1 년 미만의 어린이에게는 풍성한 일광욕을 권장하지 않는 연령 제한이 있음을 기억해야합니다. 3 세 미만의 어린이는 또한 애정이 있지만 위험한 직하 선을 신중히 발표해야합니다. 그러한 아이들은 햇빛이 비추는 곳에서 빛과 노천탕에 가장 잘 갇혀 있습니다. 개방 된 태양의 뒤를 교체하기 전에 나이가 든 사람들은 적응을 위해 일주일을 할당해야합니다. 대기 온도는 30 ° C를 넘지 않아야합니다. 이는 또 다른 필수 조건입니다. 그것에 대해 잊지 마세요.
BOSICOM BY BRIDGE
수분 섭취에 관해 이야기하면 따뜻한 아기에게 찬물을 부을 경우에만 경화가 효과적입니다. 이것은 처음에는 아기가 그를 위해 습관적 인 따뜻한 물에 목욕하고 이전에 준비된 약간 더 차가운 물을 부어 야한다는 것을 의미합니다. 다리로 시작하고 점차적으로 노출 범위를 늘리십시오. 매주 1도를 없애고 물의 온도를 낮춰야합니다. 콘트라스트 샤워도 매우 효과적입니다. 아이를 따뜻하고 심지어 더운 물에서 데우기 시작하기. 그런 다음 찬 물로 뒤쪽의 발, 손바닥 및 칼라 구역을 빠르게 물기를 걸고 - 다시 따뜻한 물로 가꾸십시오. 따라서 온도 변화는 최대 7 회까지 증가 할 수 있습니다.
맨발로 걷는 것이 또 다른 훌륭한 방법입니다. 결국, 열과 추위에 반응하는 수용체가 다리에 많이 있습니다. 신발을 끊임없이 착용하면서 우리는 특별한 미기후를 만들어냅니다. 갑작스러운 위반은 급격한 저체온증으로 이어지고, 결과적으로 질병에 이르게합니다. 그래서 감히 걸리지 않은 아이가 발목에 젖을만한 가치가있는 이유입니다. 그는 즉시 감기에 걸립니다. 점차적으로 이런 종류의 강화 작업을 시작해야합니다. 집에서 양탄자를 걷고 시작할 수 있습니다. 잔디, 아스팔트, 모래가 궁극적 인 목표가 될 것입니다.
이 사람은 누구인가?
경화에는 범주적인 금기 사항이 없습니다. 악화시 모든 종류의 열, 피부 병변, 일부 외상 및 만성 질환이 일시적으로 제한됩니다. 경화 과정이 중단 된 경우에는 작게부터 다시 시작해야합니다.
굳게하기 시작한 아이의 개별 반응에 세심한주의를 기울이십시오. 호흡 곤란, 즉 심박수의 급격한 증가를 발견하면 절차를 즉시 중단해야합니다. 과도한 각성이나 무기력, 식욕과 수면 위반 또한 부정적 증상이 될 수 있습니다. 기억해야 할 주요 사항 : 소아과 의사의 끊임없는 감독하에 어린이를 격려해야합니다.
모든 것이 너무 끔찍하지 않습니다.
상식은 모든 것에 존재해야합니다. 명확한 "공통적 인 사용"권장 사항은 없습니다. 그것이 우리가 특정 절차를 게시하지 않는 이유입니다. 특정 절차의 지속 기간, 물의 온도. 모든 것이 개별적으로 선택됩니다. 가장 중요한 것은 극한으로 치우 치지 않는 것입니다. "스트레스가 많은"경화의 지지자가 내 성명에 어떻게 반응했는지에 상관없이 나는 얼음 옷에 아이를 담아서 100 벌의 옷을 입히는 것처럼 해로울만큼 확신합니다.
확장 규칙
아동의 면역 강화, 엄격한 준수 - 성공의 열쇠. 그들은 유명한 러시아 소아과 G.N.에 의해 개발되었습니다. 스 페란 스키.
단계별. 첫 번째 경화 절차는 부드럽고 수명이 짧아야합니다. 이 경우, "말을 몰아서는 안됩니다." 최소한의 자극에 익숙해지는 과정에서만 신중하게 강화 될 수 있습니다. 온도가 안정되면 여름철에 템퍼링을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
SEQUENCE. 수분 섭취와 일광욕은 아이의 몸이 공기 중 욕조에 익숙해지면 옮겨 져야하며 신체에 사소한 변화가 일어납니다. 처음에 아이는 닦는 것에 익숙해 져야하며, 그 다음에야 마비를 시작할 수 있습니다.
체계 성. 심각한 이유없이 시작된 절차를 중단하는 것은 불가능합니다. 이 시스템은 하루에 한 번, 일주일에 한 번으로 간주 할 수 있습니다. 중요한 것은 몇 주간 휴식을 취하는 것이 아닙니다.
무결성. 특수한 경화 방법으로 매일 유용한 습관과 결합하지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다. 신선한 공기를 길게 산책하고, 건물을 환기시킵니다. 활동적인 움직임이 심호흡을 유발하기 때문에 이동식 게임이나 신체 운동으로 병합하면 더 좋아집니다.
개별성. 특정 어린이의 건강 상태에 대해서만 조절이 수행되는 방법에 따라 달라집니다 : 전체 또는 절약 모드.
절차에 대한 두려움과 강요된 행동은 신체에 긍정적 인 영향을 미칠 수 없습니다. 쾌적한 감정은 강화의 기본 규칙 중 하나입니다.