그 해를 달리는 것은 멈출 수있는 힘이 아니지만, 영원히 아름답게 남아있는 한 내 영혼을 악마에게 팔고 싶습니다. 아름다움 분야의 전문가들은 젊음과 그 매력을 길게하는 것이 가능하다고 주장합니다. 이 때문에 위험한 마술 의식이나 비싼 성형 외과 의사에게 의지 할 필요가 없습니다. 나이를 속이고 나이보다 훨씬 젊어 보이는 데 도움이되는 간단하지만 강제적 인 방법을 따르는 것으로 충분합니다.
리셉션 1. 피부 노화를 늦추십시오.
피부는 여권보다 무자비한 지표입니다. 여권이 정직하게 정확한 나이를 준다면, 피부는 "거짓말"을하고, 정상에서 몇 년을 던질 것입니다. 지나가는 해가 갈수록 그 탄력성과 탄력성을 잃고 환경의 외부 적 부정적인 영향, 스트레스 및 급속한 노화에 노출됩니다. 노화 관련 피부 변화의 힘은 멈출 수 없지만 모두가 노화 과정을 늦출 수 있습니다.- 비타민으로 피부를 풍부하게하십시오 :
- 비타민 C는 콜라겐 생산을 개선하여 주름이 활발하게 형성되어 눈 아래의 봉지가 사라집니다.
- 비타민 E는 지방과 수분의 양을 조절하고 피부를 조여줍니다.
- 비타민 B2는 상피의 신진 대사 과정을 활성화시키고 피부의 세포 호흡을 향상시킵니다.
- 비타민 B9 (엽산)는 피부의 청신함을 보장하고 노화를 완화시킵니다.
- 비타민 K는 세포의 재생을 자극합니다.
- 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 과다한 자외선은 피부 노화를 촉진시킵니다. 나이가 들면 일광욕은 최소한으로 줄이거 나 심지어 햇볕을 포기해야합니다. 특히 그것은 얼굴의 피부와 관련이 있습니다. 활동적인 태양의 영향으로 피부가 말라서 색소 반점과 주름이 그 위에 나타납니다. 예방을 위해 그리고 매일 밤에 노화 결손이 나타나는 경우, 집을 나가기 전의 1 년 중 언제든지 태양이 이용할 수있는 피부 부위에 적용하십시오. 높은 수준의 보호 기금.
- 연령 관련 치료를하십시오. 피부는 노화에 매우 취약합니다. 더 일찍 여자가 그녀를 돌보는 것을 시작할수록 피부가 나이를 먹을 때마다 저항력이 강해집니다. 시작하려면 피부의 나이와 유형에 접근하는 기본 방법을 선택해야합니다. 질적 정화, 보습 및 영양은 그녀의 건강과 젊음의 열쇠입니다. 소프트 필링과 스크럽, 습기와 영양분으로 피부를 포화시키는 것은 미용 적으로 최소한으로 필요하며 피부 노화를 실질적으로 제거 할 수 있습니다. 절차는 귀에서 발 뒤꿈치까지 신체의 전체 피부에 대해 수행되어야하지만 주요 관심은 물론 얼굴과 손에 집중해야합니다. 주름은 그들의 나이에 대해 "처방"됩니다.
응접 2.식이 요법 재건
피부, 머리카락, 손톱, 심지어 눈 - 식당의 메뉴처럼 사람이 사용하는 요리의 다양성, 품질 및 양을 정확하게 결정할 수 있습니다. 황금으로 보이는 젊은이는 적절한 영양의 황금률을 돕습니다.- 해로운 음식을 줄이거 나 완전히 거부하십시오. 그것은 당신이 상상하는 것보다 더 많은 "노년기"를 가지고 있습니다.
- 더 많은 "라이브"음식을 먹어보십시오. 귀하의 식단에서 더 많은 열처리가 필요없는 제품 일수록 귀하의 신체가 젊음의 영양분과 에너지를 더 많이받을 것입니다.
- 과식하지 마라! 자주 먹지만 작은 부분.
- 메뉴에 더 많은 단백질, 녹색, 유칼립투스 곡물을 포함하십시오. 단백질은 신체의 "구성 요소"입니다. 녹지와 풀 - 클렌징 "털"로 슬래그를 제거하고 세포에 비타민과 미량 원소를 보충합니다.
- 소금 섭취를 제한하십시오. 그녀 - 부종, 여분의 파운드 및 조기 노년기의 원인.
응접 3. 나이부터 도망칩니다.
그들의 생물학적 나이를 속일 수 있었던 사람들은 그들이 그로부터 탈출 할 수 있었다는 것을 인정합니다. 누군가는 dachas와 채소밭, 피트니스, 요가를 통해 누군가와 춤과 섹스를 통해 누군가 공원과 제방을 지나쳤습니다. 가장 중요한 것은 TV 나 벤치 입구에서 노인이 소파에서 발견되지 않도록 이동하는 것입니다. 운동은 관절을 개발하고 삶과 조화를 이루어 심장이 뛰게합니다. 그들은 혈액 순환, 신진 대사 과정, 근육 활동 및 피부 탄력을 향상시킵니다. 또한 스포츠 활동은 아드레날린과 삶에 대한 관심을 증가시킵니다. "다섯 번째 지점"이 아직 자리를 잡지 않으면 오래 머물기가 어렵습니다.리셉션 4. 얼굴 젊음을 그려라.
올바르게 매치되고 적용된 메이크업은 수십 년 동안 젊어지게 할 수 있습니다. 전문 메이크업 아티스트는 두 가지 주요 비밀을 부릅니다 :, / div>- 피부의 나이와 유형을 수정하십시오. 그리고 파우더를 사용한 경우 점차적으로 포기하고 bb- 크림을 선호하십시오. 교정자와 함께 그는 주름을 포함하여 지역 문제를 숨길 것입니다.
- 자연의 화장을 좋아합니다. 더 많은 젊은이들이 있습니다! 밝고 풍부하고 어두운 색상은 잊어 버리십시오. 그들은 오래된다. 자연색과 음영을 사용하십시오. 색조가 베이지 색, 잉크 - 검정색, 광택 또는 립스틱 - 투명하거나 입술의 자연스러운 색보다 약간 어둡게하십시오.